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Necesitarás

• - Crema
• - una toalla;
• - agua salada

Instrucciones

1

El método más simple de masaje cosméticoHazlo al aplicar tu crema normal a diario. Tome un poco de crema nutritiva o hidratante, distribúyalo en las palmas y aplíquelo a la cara en la dirección de las líneas dérmicas, mientras que la piel debe presionarse no solo las yemas de los dedos, sino también los dedos a lo largo y parte de la palma.

2

Haz movimientos de caricias en la frente. Tres dedos de ambas manos (anónimo, medio e índice) se mueven desde abajo hacia arriba desde la nariz hasta el borde con el cabello. Repita 5-7 veces. Luego, acaricia las palmas desde el centro de la frente hasta las sienes también 5-7 veces y repite los movimientos con los dedos.

3

Presione sus manos a su frente y haga variosmovimientos vibratorios, luego realice los golpes a través y a lo largo de la frente. Para suavizar las arrugas sobre el puente de la nariz, aplique la crema en la muñeca y presiónela en este lugar durante unos segundos. Repita todas las técnicas de auto masaje de la frente al menos tres veces, luego vaya al área alrededor de los ojos.

4

Alrededor de los ojos se debe masajear especialmentecuidadosa y cuidadosamente, porque en este punto la piel es muy sensible. Los movimientos deben ser fáciles y cuidadosos. Con las yemas de los dedos aplica la crema, mientras haces movimientos de palmadas (effleurage). Las arrugas finas debajo de los ojos, cerca de las esquinas exteriores y las sienes, se alisan, presionándolas con los dedos.

5

Comience a masajear las mejillas con palmaditasmovimientos hasta que aparece una sensación de calor. Luego acarícialos desde la nariz hasta las sienes, luego desde las alas de la nariz hasta las orejas y la parte inferior de las mejillas y la barbilla. Después de esto, pellizque los dedos firmemente cerrados de abajo hacia arriba (esta técnica es especialmente útil al colgar las mejillas). Termine de masajear esta parte de la cara acariciando las líneas dérmicas.

6

Masajear la barbilla con terrytoallas Mézclalo en agua con sal, escúrralo y dóblalo varias veces. Tome la toalla por los extremos y coloque su centro en el centro de la barbilla. Estire y afloje la toalla, haciendo pestañas de izquierda a derecha y de derecha a izquierda. Este automasaje es una maravillosa prevención para la apariencia del segundo mentón.

Consejo 2: Cómo auto masajear el cuello

La piel sensible del cuello es más propensa al envejecimiento. Para detener este proceso, realice el automasaje a diario. Este procedimiento tomará muy poco tiempo, y el resultado será obvio.

Necesitarás

• - Crema
• - toalla de felpa;
• - decocción de hierbas medicinales.

Instrucciones

1

El masaje de cuello se realiza mejor por la mañana despuéslavado Limpia la piel del cuello y aplica cualquier crema hidratante que mejor se adapte a ti con ligeros movimientos de masaje desde la parte inferior hasta el escote hasta la barbilla. Tenga en cuenta que no necesita estirar la piel.

2

Para reducir los depósitos de grasa en el cuello,Haga movimientos de acariciar alternativamente la mano derecha e izquierda desde la oreja izquierda hacia la derecha y viceversa. Luego, endereza los dedos y pellizca con la parte posterior de la mano, y los movimientos no deben ser demasiado enérgicos.

3

Frote, para esto, enderece sus dedos y ponga sus manos sobre su cuello. Haga los movimientos con las manos hacia (como si estuviera aserrando un tronco). Termine de masajear el cuello con movimientos de caricias.