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Jugos

Los jugos con bajo contenido de azúcar reducen con éxitoaumento de presión. La mayoría de los ácidos de frutas son agentes espasmolíticos que promueven la vasodilatación, por lo que cuando aumentas la presión sanguínea puedes beber un vaso de jugo de cereza, arándano, arándano o grosella. Del mismo modo, algunas bebidas vegetales también funcionan. Para reducir la presión, la remolacha y el jugo de tomate serán útiles. Al elegir una bebida en la tienda, debe prestar atención a la cantidad de azúcar indicada en el paquete. Los jugos dulces dan el efecto opuesto, aumentando, no bajando la presión.

Tés

Algunas bayas y tés de hierbas también son capaces dereducir la presión. Añadir en una bebida caliente de arándano, chokeberry, arándanos, escaramujo, fresas, limón cuña. También se pueden añadir unos dientes en su té de jengibre o si el sabor de esta raíz es agradable, cocinar de ella una bebida, rizoma grueso frota con un rallador y cocinar gachas durante quince minutos, luego agregar la miel y el limón.

Compotas

No solo se beneficiará de la hipertensiónjugos y tés, pero también compotas. Para su preparación, se recomienda el uso de frutas ácidas y bayas: variedades de manzanas sin endulzar, uvas, arándanos, grosellas, aronia, arándanos. Una bebida recién preparada dilatará los vasos.

Leche y bebidas de leche agria

Leche baja en grasa, así como lácteoslas bebidas son otra forma de reducir la presión en el hogar. Intente elegir productos con bajo contenido de grasa, ya que la hipertensión está directamente relacionada con el exceso de peso. El sabor bastante efectivo y agradable para la vasodilatación será un vaso de yogur con la adición de una pizca de canela.

Alcohol

El alcohol tiene un doble efecto en el cuerpo. En pequeñas dosis, puede ser un medicamento, pero debe ser capaz de detenerse a tiempo, porque el exceso de alcohol dañará la hipertensión. Tomar una pequeña dosis de alcohol ayuda a que los vasos se vuelvan más elásticos y se expandan. Lo principal es poder completar el "tratamiento" en esto, ya que con el uso posterior la presión puede volver al nivel anterior e incluso aumentar. La lucha más efectiva con el aumento de la presión del coñac, así como el vino tinto y blanco. La dosis terapéutica para el coñac es de cincuenta gramos. El vino es deseable para diluir el agua mineral en una proporción de uno a dos y no usar más de un vaso.