Consejo 1: ¿Para qué sirven los mantras?

Cultura y sociedad

Consejo 1: ¿Para qué sirven los mantras?

Los mantras son un conjunto específico de letras y expresiones,que se extraen del subconsciente humano mediante técnicas especiales. Por primera vez, los monjes del Tíbet comenzaron a aplicarlos para dar vida a lo que cada uno de nosotros quiere.

Primero, los mantras son un medio de comunicaciónhombre con el universo. Durante mucho tiempo se ha demostrado que los pensamientos y las palabras del hombre tienen una estructura ondulatoria, es decir, consisten en una determinada materia que no se puede destruir. En consecuencia, al pronunciar mantras, una persona carga el Cosmos (Universo) con una frecuencia que responde a su consulta con resultados en el mundo físico. Esta propiedad fue descubierta hace miles de años por monjes en el Tíbet y ahora está comprobada por científicos. En segundo lugar, los mantras ayudan a una persona a atraer riqueza, salud y felicidad a sus vidas. Cuando leemos una oración o una frase específica, le pedimos al universo que nos dé lo que está a su disposición. Obviamente, los beneficios en la Tierra son más que suficientes para todas las personas. Prácticamente todos buscan encontrar paz mental, apoyo material y una vida sana y plena. Estos son algunos ejemplos de mantras que vale la pena leer en voz alta todos los días a la vida empezó a manifestarse el cambio, "Om Hrim Shrim Lakshmi byo Namaha", "th Lakshman Vigan Sri Kamala dhvarigan celestina", "om din Ganapataye Namaha", etc. En tercer lugar, cantar o leer mantras ayuda a normalizar el trabajo del sistema nervioso central. Es como la meditación o un sueño, cuando el subconsciente se vuelve más receptivo al mundo exterior. Por lo tanto, una persona se calma y lleva su pensamiento al equilibrio. Los científicos han demostrado que las conchas físicas y nerviosas están inextricablemente unidas entre sí. Es decir, para sentir paz, es importante trabajar en el cuerpo físico. Mantras, solo, te permiten alcanzar este objetivo. En cuarto lugar, los mantras ayudan a controlar la energía humana y la usan para sus propias necesidades. Cuando decimos una oración o un hechizo en forma de mantras, nosotros, por lo tanto, desarrollamos energía dentro de nosotros mismos y la damos al universo. Este último, responde a nuestra solicitud con un resultado en el mundo físico.

Consejo 2: ¿Para qué son las clases de yoga?

En la última década, el yoga ha ganadopopularidad fantástica en todo el mundo. Y en nuestro país, se hizo difícil encontrar una ciudad en la que no hubiera al menos una escuela o sección de yoga. ¿Cuál es el motivo? ¿De qué sirve el yoga y para qué sirve? Para encontrar respuestas a estas preguntas, primero debe averiguar qué es el yoga. Según la opinión de la mayoría de la gente de la ciudad, este es un complejo de ejercicios para mejorar la salud. En realidad, este fenómeno es mucho más complejo y diverso.

Entonces, no puedes ir a practicar, nohabiendo familiarizado con la teoría. El concepto de yoga nos llegó, como es sabido, de la cultura india; en sánscrito, la palabra "yoga" significa "unión", "unidad", "atadura". La primera mención de los yoguis, los científicos encontrar en el Rig Veda (himnos), el libro más antiguo del mundo, que es parte de los Vedas - textos religiosos hindúes. El yoga es más que una serie de ejercicios físicos, es una filosofía seria. Se considera una forma de conocer el mundo, un método de autodesarrollo, un vínculo entre el alma y el cuerpo. Los yoguis consideraban el cuerpo humano no como una mazmorra, sino como un templo de un alma inmortal. Y este templo debe estar protegido y tratar de mantenerlo el mayor tiempo posible. Para esto, hay yoga. Psicológicamente, el yoga promueve la relajación, la renovación espiritual, deshacerse del estrés y la depresión, garmonii.V logro mental de yoga, hay muchas áreas, incluyendo establecido sus adherentes modernos, en particular: Qigong, yoga, Ashta Vinyasa Yoga para niños y así sucesivamente Los principales tipos de yoga son: Hatha Yoga, Raja, niyana, Bhakti, Karma, Nidra, Nada y Mantra. Cada uno de ellos está diseñado para ciertas tareas, tales como el Hatha Yoga - la forma básica, elemental, ideal para principiantes y para aquellos que están involucrados en el trabajo intelectual. Para determinar el orden, ¿qué tipo de yoga es adecuado para usted, es recomendable comprobar las cosas del fondo literaturu.Sredi tener en cuenta y efectos positivos indirectos de yoga. El yoga es imposible sin el cumplimiento de una dieta saludable, sin el estudio de ciertas prácticas de la limpieza del cuerpo y la mente y sigue las reglas de la no violencia. Ahimsa es la inacción del mal no solo en palabras y hechos, sino también en pensamientos. Una persona debe erradicar la ira y la ira en sí mismo y ser limpiado de las emociones negativas, de lo contrario no logrará la armonía. Desafortunadamente, no es raro tener lesiones mientras practicas yoga. ¿Cuál es el motivo? El yoga no requiere ningún entrenamiento especial, el problema radica en su asimilación competente y gradual, así como en la búsqueda de un buen maestro. Yoga también tiene una serie de contraindicaciones. En primer lugar, la escoliosis, que requiere ejercicios asimétricos seleccionados individualmente. Entonces -. Los trastornos mentales, la epilepsia, el cáncer, el aumento intracraneal y la presión intraocular, etc. A pesar de que el hombre occidental no podía comprender la esencia de la oriental y el ejercicio, incluso un principiante clases de yoga regular para ayudar, al menos, a fortalecer el sistema inmunológico, para encontrar deliciosa física forma y alcanza el equilibrio emocional.

Consejo 3: Mantras budistas

Según diversas tradiciones, la energía más fina y poderosa de la naturaleza material es sólida. En el budismo, se creía que los mantras poseen ese poder.

Qué es un mantra

Hay muchas definiciones de la palabra"Mantra". Los científicos aún no han llegado a una opinión unánime de lo que es. Hasta la fecha, muchos traducen la palabra "mantra" como un "hechizo", pero esto no es del todo cierto. En esencia, los mantras son palabras que se usan para referirse a vibraciones sonoras naturales que permiten a una persona atraer a su vida riqueza mental y material. Se cree que cada persona que pronuncia un mantra tiene sentido y pone una parte de su alma en él. Todos los mantras se dividieron condicionalmente en varias categorías que tienen su pertenencia al género de la persona. Por lo tanto, todos los mantras masculinos terminan en "mente" y "phhat", los mantras femeninos terminan en "thham" y "matchmaker". También hay mantras neutrales. Como regla, terminan con "naham" y "novios". Hasta la fecha, hay una gran cantidad de mantras. Y, si anteriormente se podían encontrar en forma manuscrita, ahora el progreso incluso ha llegado a las grabaciones de audio.

Mantras y condiciones para su lectura

Uno de los mantras más populares esmantra para atraer la buena suerte y satisfacer los deseos. Se cree que si dichos mantras se leen durante el mes al amanecer, ayudará a alcanzar el éxito, el amor, la salud y la riqueza. Para la efectividad, el mantra debe repetirse tres veces. Uno de estos mantras es el siguiente: "Mangalam Dishtu Me Mahevari". Sin embargo, para que el mantra tenga sentido, es necesario observar condiciones importantes. En primer lugar, debe encontrar un lugar cómodo para usted y relajarse tanto como sea posible. Después de eso, debes cerrar los ojos y tomar una respiración profunda. Mentalmente, debes hablar sobre tu problema y pedir ayuda. Inmediatamente después de esto, debe comenzar a leer el mantra en sí. Como se cree que el mantra es una especie de vibración de sonido, es mejor no pronunciarlo, sino cantar melódicamente. Es muy importante en su mantra indicar el nombre de la deidad a la cual se realiza la conversión. Como regla, la mayoría de estas solicitudes están dedicadas al Buda. A pesar de la popularidad de los mantras budistas, todo esto no se presta al análisis lógico. Si los consideramos de acuerdo con el análisis conceptual, podemos decir que carecen de sentido y no tienen ningún sentido implícito en sí mismos. Sin embargo, muchos profesionales están seguros de que si repites el mantra regularmente, tu energía aumenta y la fuerza de la vida alcanza su punto máximo.

Consejo 4: Cómo aprender a leer mantras

Mantra es una secuencia de sonidos llenos de vibraciones especiales. Cada sílaba del mantra tiene un profundo significado religioso, cada sonido está lleno de significado.

La diferencia entre el mantra y la oración

Muchas personas asumen erróneamente que el mantraes una oración común en el budismo, pero esto no es verdad. En la oración, el significado no son las entonaciones, la secuencia de palabras o el volumen y la pureza de los sonidos, sino la apertura del alma y la sinceridad. En los mantras, se da significado a la pronunciación correcta de los sonidos (como, de hecho, a su escritura). En las culturas orientales, se ha considerado desde la antigüedad que las palabras y los sonidos influyen en la materia. Traducido del Sánscrito, "mantra" significa "la liberación de la mente". Los budistas creen que la repetición diaria regular de varios mantras ayuda a purificar la mente y el alma y acerca a la persona a la liberación de todos los sufrimientos mundanos. Todos los mantras se leen en sánscrito, el más famoso es el mantra hindú sagrado "Om", que se pronuncia de una manera especial. El sonido de "m" debería crear una vibración especial y tangible, debe pronunciarse al exhalar, mientras dirige la respiración hacia la parte inferior del abdomen, este es un sonido largo y rígido, debe administrarse en los huesos de su cuerpo. Este es el mejor mantra para comenzar tal práctica. Para saber cómo se pronuncia correctamente, puede, por ejemplo, en YouTube.

Concentración máxima

Mientras lee mantras, es importante concentrar la mentey relaja todo el cuerpo Lo mejor es leer los mantras en estado de meditación, lo que requiere una preparación especial. Para esto, uno puede parecerse a las clases de yoga, donde explican cómo meditar en las primeras lecciones. No es necesario sentarse en la posición de loto durante la meditación, puede elegir cualquier otra posición cómoda para sentarse, pero su espalda debe estar completamente recta. Por lo tanto, es mucho más fácil concentrarse en la respiración y concentrarse en lo que sucede en la cabeza. El mantra debe escanearse solo de una fuente confiable. Después de todo, cualquier distorsión del sonido hace que su pronunciación carezca de sentido. Hay muchas transcripciones no verificadas en Internet, por lo que es mejor comprar libros de autores famosos, lo que explica en detalle cómo pronunciar los mantras. Cualquier mantra debe pronunciarse ciento ocho, veintisiete, dieciocho, nueve o tres veces. Para no perder la cuenta, puede usar un rosario o doblar los dedos. No se recomienda leer varios mantras a la vez. Es mejor concentrarse en uno, y en el comienzo del mantra "Om" será más que suficiente. Lea el mantra regularmente, hasta que sienta un cambio cualitativo en el proceso. Después de eso, puedes intentar dominar otro mantra, lograr la perfección y su pronunciación.

Consejo 5: Cómo leer los mantras correctamente

La misma palabra "mantra" se traduce del sánscritosignifica "liberación o defensa de la mente". Se cree que leer mantras da resultados notables. Muchos maestros espirituales afirman que leer e incluso escuchar mantras cambia el cuerpo a nivel celular.

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Instrucciones

Si recién está empezando a leer mantras y hacerlo usted mismo, debe tener en cuenta varias reglas básicas de esta práctica.

Los mantras a menudo son un recurso directo paradioses antiguos, sus alabanzas y cantos. Los mantras no son peticiones o quejas, sino más bien un intento de sintonía energética e identificación con ciertas vibraciones y energías. Durante la lectura correcta de los mantras, las personas se vuelven compatibles con el universo, sintonizadas a la misma longitud de onda con él, por supuesto, esto trae resultados tremendos.

Para seleccionar un mantra, debes entender por quéquiero cantarlo, para qué propósito o necesidad. Elija un mantra de una fuente confiable, comuníquese con los practicantes familiares, aprenda buenos sitios, escuche el desempeño de los mantras (esto se puede hacer, por ejemplo, en Youtube). Recuerde que el significado del mantra es secundario, el sonido es mucho más importante. Para elegir el mantra más adecuado para usted, escuche varias opciones, concéntrese en sus experiencias, intente comprender qué mantra le está causando una mayor respuesta. Asegúrese de encontrar el texto grabado del mantra, esto le permitirá aprenderlo sin errores. Simplemente memorice el texto, comience a dominar el canto.

Encuentre un lugar apartado adecuado, allínadie debe ser molestado. Acuéstese o siéntese para que la espalda permanezca recta. Relájese, libere pensamientos, concéntrese en las sensaciones internas. Respire y exhale tres veces. Luego comience a cantar o escuchar mantras (en este caso, repítelos). El mantra debe sonar 3, 9, 18, 27 o 108 veces. Algunos mantras requieren un número específico de repeticiones, generalmente indicadas en la descripción.

Presta atención a la pronunciación y la entonación. El volumen del mantra debe ser cómodo para ti. El sonido de su propia voz no debe sonar agudo o fuerte. Al hacerlo, deberías sentir una resonancia en los huesos del cráneo. Tan pronto como capte este sentimiento correcto, no lo confundirá con nada. El mantra correctamente reproducido le da al cuerpo una sensación de ligereza sin precedentes, puede parecer que estás cantando con todo el ser.

Si no tienes la oportunidad de retirartepor alguna razón, y no desea cantar el mantra en voz alta, puede decírselo a usted mismo, y también puede aparecer una sensación de ligereza, solo requiere un poco más de concentración.

Los mantras deben leerse todos los días hasta que lleguenel resultado que espera obtener de esta práctica. Algunos maestros recomiendan cantar mantras durante tres semanas, la mayoría de las veces durante este tiempo aparecerá el resultado deseado.