Cómo sobrevivir al dolor de la traición
Cómo sobrevivir al dolor de la traición
La noticia de la traición de un ser querido trae dolor agudo. Esto se debe al hecho de que una persona se siente engañada, pierde su confianza no solo por el que parecía más cercano y querido, sino a menudo por todos los representantes del sexo opuesto. Y, aún más difícil, comienza a parecer que el mundo se está desmoronando, que todo a su alrededor es falso e incorrecto, y no está claro cómo vivir con él.
Instrucciones
1
No te atormentes, al menos por primera vez, hastaEl dolor es demasiado fuerte. No tiene que culparse a sí mismo por no haber notado los pasatiempos de su ser querido a tiempo, no pudo evitar que cometiera infidelidades, no predijo o evitó una situación desagradable. Estas autoacusaciones en momentos en que una persona no puede pensar objetivamente suelen ser exageradas o incluso irracionales, pero pueden llevar a terribles consecuencias. No te destruyas a ti mismo.
2
No es necesario transferir la situación a todosrepresentantes del sexo opuesto. Si, después de la traición de un marido, una mujer de una vez y para siempre se inspira a sí misma que todos los hombres son mentirosos y no se puede confiar en ellos, esta actitud probablemente causará su infelicidad en el futuro. Lo mismo se aplica a los hombres que comienzan a odiar todo el sexo justo por el error de uno de ellos.
3
Excluya por algún tiempo cualquier comunicación concambió a tu compañero. Si viven juntos, diríjase brevemente a amigos o parientes. No respondas el mensaje Para no quemar puentes al mismo tiempo, cuéntele a su ser querido que ha aparecido un negocio urgente y solicite durante varios días que no lo moleste.
4
No hagas escándalos y no aceptes ningúndecisiones con ira, de lo contrario, puede arrepentirse más tarde. Haz lo que te ayuda a aliviar el estrés. Puede ir al gimnasio, hablar con un psicólogo o con gente cercana, un viaje fuera de la ciudad, etc. Trata de relajarte por un momento, para luego poder ver la situación de una manera más casual.
5
Intenta hablar con un compañero y averiguala causa de su acción. Tanto como sea posible, trate de mantener la calma durante la conversación. Debe escuchar a su ser querido, conocer su actitud ante el problema y decidir si está listo para perdonarlo, o simplemente tiene que separarse. Si sopesó cuidadosamente su decisión y la tomó deliberadamente, mantenga el plan de acción. Intenta irte - vete. Han decidido mantener la relación: luchar.
