Consejo 1: Cómo dejar de sonrojarse
Consejo 1: Cómo dejar de sonrojarse
Las personas tímidas y tímidas tienen una delicadaproblema: se sonrojan por cualquier motivo y sin él. No muere por esto, pero una manifestación tan inocente de sonrojo en las mejillas puede arruinar la vida, especialmente en la adolescencia. Las personas que se han enfrentado a tal problema entienden que a veces parece insoluble.
Cuando una persona duda, a excepción de las similaresmanifestaciones en la cara también es posible aumento de la sudoración de las palmas. Dejar de reaccionar, por lo tanto, no está en nuestro poder, pero todos pueden aprender a lidiar con su vergüenza. Es necesario mostrar un poco de paciencia y perseverancia. Cómo dejar de sonrojarse:
- Comunicándose con una persona, puede sonrojarse siel interlocutor te hizo una pregunta que te confundió. Para evitar un silencio vergonzoso, es mejor hablar en voz alta acerca de su vergüenza, a fin de no arrinconar por completo. Evite un silencio incómodo, diga directamente: "Me avergonzaron".
- Todos tienen discapacidades físicas. El sueño completo de perder peso y viceversa. Tienes tus defectos, quizás solo tú lo ves, o eso crees. Te sonrojas porque sientes que todos se están riendo de ti. Si se siente cómodo con el sobrepeso y esto no perjudica su salud, elimine de su cabeza un complejo de inferioridad.
- No critiques a todos y no juzgues. Criticando a los demás, piensas que también te critican. En este contexto, su confianza se desvanecerá. La incertidumbre de uno mismo da lugar a la restricción.
- Si tienes algún tipo de evento responsable, yte preocupas, comparte con la misma persona que, como tú, se preocupa. Será más fácil para ti que este problema no sea solo para ti. Esto te dará confianza.
- No es necesario usar alcohol para liberarse. En un estado sobrio, tienes más oportunidades de ganar simpatía por ti mismo, incluso con tu rubor en las mejillas.
- Si necesita hablar en público, no lo piense más.Que todos hayan prestado atención a tu sonrojo. No lo evalúe a usted ni a sus datos externos, sino a su discurso. Distraído al pensar en lo que piensan de ti, puedes fallar en tu discurso. Tu rubor solo atraerá a representantes del sexo opuesto y te agregará simpatía.
Si deja de sonrojarse, haber aprendidoestas reglas, trate de aprender a sonrojarse "por orden". El actor, que llora en el escenario y toca la vida, es considerado un maestro de su oficio. Esta será tu principal victoria.
Consejo 2: Cómo obligarse a no sonrojarse
Si te avergüenzas de lo más comúnsituaciones, entonces las dificultades de comunicación son inevitables; cree que todo el mundo se está riendo de usted, se siente incómodo y trata de reducir los contactos con las personas al mínimo. Hay una serie de métodos para superar esta forma de fobia social.
Instrucciones
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Convencerte de que no es una pena sonrojarse. Tan pronto como sienta los primeros signos de vergüenza, la pintura comienza a inundar su rostro, sus manos están sudando, se aleja, baja los ojos, comienza a avergonzarse de lo que está sucediendo y se sonroja aún más. Recuerda que mucha gente se sonroja y es mucho más insignificante que la tuya. Difícilmente puede deshacerse de las características fisiológicas: es muy difícil controlar las reacciones de los vasos sanguíneos. Acepta el hecho de tu vergüenza y deja de avergonzarte de lo que te está sucediendo.
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Prepare una frase de respuesta. Si está tratando de avergonzar deliberadamente, entonces en su arsenal siempre debe haber un par de expresiones estándar, con las que explica su reacción. La frase debe comenzar con las palabras "Siempre me sonrojo cuando (porque, debido a eso, etc.)". Por lo tanto, al mismo tiempo, se confirma el hecho y se detiene la discusión de un tema desagradable para usted. Piensa bien en tus líneas: deberían ser ingeniosas y romper todas las provocaciones posteriores.
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Lucha contra tu miedo a la comunicación. Analiza qué te hace sonrojar: lo más probable es que no te guste actuar frente a mucha gente, no lo saques, cuando te miren, no podrás reaccionar rápidamente si te acercan de repente. Elimine la cuña con una cuña: más a menudo inicie apariciones públicas, entre en disputas, tome parte activa en las discusiones. Al principio será inusual, e incluso si está determinado, podrá llevar a cabo sus planes no de inmediato, en tales casos lo hará inevitable. Elija una profesión en la que necesite hablar mucho y mucho tiempo con un grupo de personas, inscribirse en cursos de oratoria, etc. Una vez que se deshace del miedo a las personas y su reacción a sus palabras o comportamiento, dejará de sonrojarse por algún motivo.
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Usa el poder del pensamiento. En momentos de vergüenza, intenta pensar en cómo te pones pálido; repite esta frase en tu mente todo el tiempo. Traduzca todo como una broma, enfatice que se está sonrojando. Resúmen e intentan no dar a las cosas sobrenaturales propiedades sobrenaturales: esta es la reacción natural habitual a los estímulos externos.
Consejo 3: ¿Cómo se ve la cebada en el ojo?
La cebada es una inflamación dolorosaun folículo piloso o una glándula sebácea en el borde del párpado. La causa más frecuente es una infección viral. Para no confundir la cebada con otros problemas, debes saber cómo se ve.
Instrucciones
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El primer signo de cebada en el ojo eshinchazón dolorosa del párpado. Más tarde comienza a sonrojarse y el área de inflamación aumenta. Este proceso generalmente ocurre alrededor del cilio. El párpado comienza a temblar debido a una fuerte hinchazón y, por lo tanto, la fisura del ojo se puede estrechar. Si no proporciona un tratamiento adecuado y oportuno, el ojo puede dejar de abrir por completo. Compañeros frecuentes de este infeccioso son dolores de cabeza. A menudo, la cebada salta inmediatamente en ambos ojos simultáneamente.
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El día 3-4 de la enfermedad la cebada aumenta alos tamaños limitantes, y de él pus ya está asignado. En tal situación, a menudo surge la pregunta de si es posible exprimir un absceso. De hecho, apretar y perforar está estrictamente prohibido. La extrusión de pus puede provocar complicaciones graves, absceso del párpado, meningitis y otras enfermedades graves. No se frote los ojos y no espere hasta que pase la enfermedad.
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Rápida y exitosamente, la cebada solo puede tratarse enSi tomas inmediatamente las medidas necesarias. Tan pronto como aparezcan los primeros síntomas dolorosos, enseñérselo inmediatamente a su médico. Muy a menudo, las sulfonamidas se prescriben para uso interno. Pero hay otros medicamentos, por ejemplo, gotas de "Albucid". El especialista ayudará a determinar la dosis adecuada para su caso.
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El más peligroso es la cebada interna,que se forma en el lado interno del siglo, y sin la intervención de varios especialistas a la vez es indispensable. El tratamiento de la cebada interna es manejado por un cirujano, realizando la autopsia y el tratamiento del absceso en condiciones estériles. Además, la intervención quirúrgica también se puede utilizar con formas avanzadas de cebada externa.
Consejo 4: cómo dejar de avergonzarse
Si nunca te has sonrojado ni por un lado ni por otro,no estabas temblando al encontrar un obstáculo de vida inesperado, eres una persona muy afortunada. Pero muchas personas son, por naturaleza, tímidas y tímidas, y esto a menudo les impide comunicarse plenamente y construir su vida personal. Las recetas universales, cómo superar la vergüenza, no existen, pero puedes tratar de aprender a controlarte a ti mismo, de modo que en el momento incorrecto no te sonrojes y demuestres tu confusión con manos temblorosas.
Instrucciones
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Parece que una persona tiene una apariencia agradable, es fácily desinhibido en la comunicación, pero de repente la palabra descuidadamente dicha le causa a alguna de sus emociones impulsadas, y un rubor brillante inunda sus mejillas. Puede encontrarse en una situación similar cuando es difícil controlar la manifestación de vergüenza. Cualquier tema que no te deje indiferente, ya sea que se trate de relaciones íntimas o la respuesta en la pizarra, te avergüenza. Y ahora las personas de todo el mundo se burlan de ti, y comienzas a desarrollar complejos y temer la comunicación. ¿Cómo lidiar con la manifestación de la fobia social? Para hacer esto, vale la pena entender su problema y luchar constantemente con sus complejos.
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Primero intenta estudiar viniendo a tisensación antes de la marea de la vergüenza. Un ligero hormigueo en la zona de las mejillas y la humectación de los ojos indican que está empezando a sonrojarse. Comprende que ahora una ola de vergüenza inundará su rostro, y de esto se siente aún más avergonzado. Para escapar del círculo cerrado de sensaciones similares, aprende a superarlas. Por ejemplo, diga en voz alta la causa de la vergüenza, proponga algunas frases "en servicio", adecuadas para cualquier situación, para explicar su comportamiento. Trate de asegurarse de que su rubor se ve muy conmovedor y causa a las personas que lo rodean solo emociones positivas.
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Ámate a ti mismo, las peculiaridades de tu manifestaciónpersonaje. Y nunca se disculpe por su sonrojo, sino más bien prepare algunos chistes contra quien, con una palabra descuidada o intencionalmente, al conocer sus características, le causa vergüenza. Con el tiempo, serás una persona ingeniosa, propensa a la auto ironía. Su autoestima aumentará indudablemente. Lo más importante para recordar es que su vergüenza no tiene nada que ver con algo malo. Es solo una característica fisiológica y psíquica de tu cuerpo.
