Cóctel de plátano: beneficio y sabor
Cóctel de plátano: beneficio y sabor
Se cree que los plátanos tienen una tendencia a aumentarhumor En esta fruta, una gran cantidad de endorfinas - una hormona de buen humor. También en la composición hay serotonina, que estimula positivamente varias reacciones del cuerpo. Por todas sus propiedades positivas, los plátanos son una fruta muy alta en calorías.
Un cóctel de plátanos da al cuerpo la cantidad correcta de potasio y magnesio. Además, aumenta la eficiencia del cerebro. Esto es muy útil cuando el trabajo está relacionado con la actividad mental.
Este cóctel ayuda al trabajo del corazón y el hígado, se puede utilizar como pastillas para dormir naturales, añadiendo un poco de canela y coñac a ella.
La receta para un cóctel de plátano
Ingredientes:
- 2 plátanos;
- 100 ml de crema;
- 4 kiwis;
- 2 cucharadas de jarabe de azúcar;
- 200 ml de agua mineral;
Preparación
Pelar los plátanos y el kiwi, cortar en cubos pequeños. Luego, usando una licuadora, muela hasta que se obtenga una masa homogénea.
En un recipiente aparte, bate la crema fría en una espuma, combina con la fruta y el almíbar. Todos los ingredientes golpean de nuevo, agregue agua mineral
Extiende sobre vasos altos, decora con trozos de kiwi.
Puedes hacer un cóctel de plátano con helado. Para hacer esto, necesitarás:
- 1 plátano;
- 300 ml de leche;
- 100 g de helado;
Preparación
Cáscara de plátano y moler con una licuadora. Agregue la leche y bata nuevamente. Agregue helado a la masa resultante y continúe batiendo durante 3 minutos. El cóctel está listo, puedes decorarlo con crema.
El cóctel de plátano se puede cocinar caliente. Para esto, toma:
- 1 plátano;
- 0.5 litros de leche;
- 50 g de chocolate negro;
- canela;
- Vainilla.
Preparación
Calienta la leche y agrega la vainilla. Pelar el plátano de la cáscara y molerlo en una licuadora, agregar a la leche. Cuando caliente la leche, agregue el chocolate dividido en varias partes. Calentar hasta que esté homogéneo.
Cóctel verter en tazas y espolvorear con canela.
