Dieta anticelulítica: principios de la nutrición
Dieta anticelulítica: principios de la nutrición
El problema de la apariencia de la celulitis es inclusoseñoras bastante esbeltas. Para deshacerse de la "cáscara de naranja", necesita ejercicio regular, envolturas y masajes. Pero lo más importante que ayudará a deshacerse de la celulitis es la nutrición adecuada.
Para que su piel se vuelva lisa y flexible, es importante prestar atención a la eliminación de toxinas del cuerpo. Pero es igualmente importante garantizar que las sustancias dañinas no se acumulen de nuevo en el cuerpo.
Existen varios principios de nutrición, que son deseables adherirse a lo largo de la vida. Entonces no tendrás problemas con la celulitis.
Los principios principales de la dieta anticelulítica
- Asegúrate de beber mucha agua. El agua debe estar limpia e inmóvil.
- Es importante usar dichos productos que ayudan a limpiar los intestinos y no obstruirlos.
- En cuanto a los productos lácteos, prestamos atención a su contenido de grasa. Si necesita algún tipo de producto lácteo, entonces hacemos una elección a favor de opciones con contenido de grasa reducido.
- Del mismo modo con platos de carne. La carne no se usa todo, pero si está presente en su dieta, entonces use variedades bajas en grasa. El cordero y la carne de cerdo no se combinan con la dieta anticelulítica. Más preferibles son la carne magra de res, pollo y conejo. ¡El método de preparación también es importante! El método más adecuado es el vapor.
- Excluimos o minimizamos el uso de sal.
- Beba té y café lo menos posible. Estas bebidas contribuyen a la aparición de la celulitis.
- La dieta proporciona el consumo de una gran cantidad de ensaladas de verduras. Debes llenarlos con aceite vegetal y especias.
