¿Puedo comer y no engordar?
¿Puedo comer y no engordar?
Resulta que es muy posible comer simultáneamentecon esto no ganes peso. Todo esto depende de ciertas propiedades del cuerpo humano, y al compararlas con los signos de la comida, tienes la oportunidad de comer cualquier cosa, pero no engordar.
Instrucciones
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Propiedades de piña, té verde y pomeloconocido por la mayoría, ayudan a perder peso. Sin embargo, el secreto está oculto en nuestro cuerpo: cuando una persona es joven y sana, el proceso del metabolismo está trabajando activamente para él, gracias al cual puede comer y no engordar. Con la edad, después de aproximadamente 27-35 años, el proceso de metabolismo comienza a disminuir, y a cambio viene el catabolismo. Ahí es cuando debes tener cuidado, ya que la probabilidad de ganar exceso de peso aumenta a veces.
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Pero de esta situación hay una salida simple: necesitassolo continúo el trabajo normal del metabolismo. Hay productos especiales que ayudan al metabolismo. Estos son los cítricos, el té verde, café negro, aceite de oliva y el repollo. Con el uso diario de estos productos aumenta el metabolismo de las personas trabajan, como resultado, que será capaz de comer y no mejorar.
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Es necesario recordar un punto más: no es necesarioexcluir de las grasas de la dieta. Para el funcionamiento normal del cuerpo, es necesario recibir al menos 20 y no más de 50 gramos de grasa por día, el 70% de los cuales deben ser de origen vegetal. Y esto significa que los pasteles y otros productos de harina no pertenecen aquí.
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También el cuerpo debe recibir una norma de carbohidratos yproteínas Si no hace ejercicio, la norma diaria de proteína no debe estar por encima de 0.8 g por 1 kg de peso, ya que una sobreabundancia dañará el trabajo del hígado. No hay restricciones especiales para los carbohidratos. Los carbohidratos rápidos son necesarios para todos, porque gracias a ellos el cuerpo humano funciona.
