¿Qué tipo de fruta es el estreñimiento?
Irritación intestinal y congestiónallí las heces se llaman estreñimiento en la gente común. Este fenómeno le sucede a las personas por varias razones, puede ser crónico o episódico. En el segundo caso, esta dolencia a menudo se asocia con estrés o desnutrición. Por ejemplo, el consumo o abuso de ciertas frutas y bayas.
Taninos o taninos
El estreñimiento causa, por regla general, esas frutas y bayas, encuya composición incluye taninos o taninos. Los taninos son compuestos libres de nitrógeno de polifenoles y ácido fenolcarboxílico. Se encuentran en la corteza de los árboles, en hierbas, arbustos y en los frutos de algunas plantas. Una característica distintiva que hace posible reconocer las frutas que contienen taninos es una sensación astringente en la boca cuando se mastican. Los taninos pueden tener un efecto curativo en el cuerpo. Al unirse a las proteínas de la mucosa, los taninos forman una película protectora a través de la cual el líquido no puede penetrar. Por lo tanto, se utilizan en el tratamiento de enfermedades gastrointestinales: gastritis y úlceras, procesos inflamatorios, intoxicaciones con sales, metales pesados y alcaloides, con sangrado. Las propiedades útiles de los taninos tienen el reverso. La membrana de proteína tánica resultante no proporciona un ejercicio normal del proceso digestivo y ralentiza la peristalsis intestinal. Las masas de comida semidigerida son largas en el cuerpo, se vuelven más duras y más secas. Lo cual, naturalmente, conduce al estreñimiento. Frutas y bayas que contienen taninos
Las plantas que contienen taninos incluyen: membrillo, cornejo, espinas, cereza salvaje, caqui, mango, granada, plátanos verdes, peras, uvas, arándanos, grosellas negras, Aronia ryabina.Dazhe beber desechable grandes cantidades de frutas con un alto contenido de taninos puede conducir a estreñimiento. Especialmente con frecuencia causar esta enfermedad arándanos, chokeberry, membrillo, cornejo agria, endrino, compota de cereza de las bayas y frutas. El caqui y los plátanos maduros contienen una pequeña cantidad de tanino e inmaduro, absolutamente insípido para el consumo, especialmente el caqui. Pero las cualidades tánicas de estos productos, que son perjudiciales en grandes cantidades durante la digestión normal, son excelentes ayudantes para los trastornos estomacales y la diarrea. Lo mejor es hacer decocciones fuertes de membrillo, corteza de granada, cereza de ave seca, arándano, chokeberry negro y regarlas. Si el estreñimiento es uno de sus problemas constantes, preste atención a su dieta y estilo de vida. Por lo general, esta enfermedad afecta a personas con un estilo de vida sedentario sedentario, la mala alimentación (comer en exceso, refrigerios frecuentes suhomyatku, comida rápida, amantes de la carne y harina). Por lo tanto, muévase más, coma bien (coma vegetales y frutas que contengan fibra: manzanas, melocotones, albaricoques, zanahorias, repollo). Observe el balance hídrico: beba al menos 1.5-2 litros de agua corriente por día. Recuerde que beber té y café también contribuye al desarrollo del estreñimiento.
