Acidez estomacal: causas y prevención
Acidez estomacal: causas y prevención
Muchos experimentaron este estado después de los sándwiches de hobby con mayonesa, ensaladas con condimentos picantes, helado o bebidas gaseosas. ¿Qué causa la acidez estomacal y cómo combatirla?
¿Por qué ocurre la acidez estomacal?
Las razones son suficientes, pero la mayoría de las veces esta acciónreflujo ácido. En el mismo jugo digestivo del estómago regresa al esófago, que conecta el estómago con la cavidad oral. En el jugo gástrico contiene ácido clorhídrico. No corroe la pared del estómago porque la mucosa está protegida de forma segura. Y el esófago no tiene esa capa protectora. Es por eso que una persona experimenta tal sensación de ardor, que a veces lo lleva a un ataque al corazón.
¿Por qué el jugo gástrico sube al esófago?
La razón principal es el abuso de alimentos dañinos. Algunas personas sufren de acidez estomacal y sin "incursiones en el refrigerador". El ácido puede expulsarse desde el estómago hacia el esófago, si se consume una gran cantidad de alimentos muy rápidamente. Coma despacio, mastique bien su comida y no coma en exceso.
Aquellos a los que les gusta acostarse después de una comida abundante tienen muchas más probabilidades de experimentar sensaciones desagradables debido a la acidez estomacal, ya que esto es facilitado por la posición horizontal del cuerpo.
Cómo aliviar la condición con acidez estomacal
Con el reflujo ácido, puede tomar medicamentos que reducen la acidez (por ejemplo, Almagel o Maalox). Estas drogas se llaman antiácidos por la capacidad de extinguir los contenidos ácidos.
No use refrescos, leche y menta para eliminaracidez estomacal Estos fondos solo pueden agravar el proceso. La menta dilata la parte inferior del esófago. La leche estimula la secreción de jugo gástrico. Soda durante la reacción con el ácido forma dióxido de carbono, que además irrita el esófago y el estómago. Una acción útil es infusiones y té de jengibre, ajenjo, hinojo.
Profilaxis de la acidez estomacal
1) No tome muchas bebidas en las que haya cafeína (café, té, cola).
2) No consuma chocolate de postre: la cafeína y la grasa, incluidas en su composición, relajan el esfínter. Ten cuidado con los cítricos.
3) Evite el humo del tabaco, ventile la habitación con más frecuencia, incluso si no fuma. La nicotina estimula la formación de ácido.
4) No apriete la correa, esto crea un obstáculo adicional para el paso de los alimentos.
5) Olvídese de las hamburguesas y las hamburguesas con queso: los alimentos fritos y grasos se digieren durante más tiempo y permanecen en el estómago durante mucho tiempo.
6) No coma de noche - la última comida debe ser aproximadamente 3 horas antes de acostarse.
