LovesTheTeam.com

Sauna de infrarrojos - una sauna, donde el calorproducido lámparas especiales que por medio de ondas infrarrojas directamente calientan el cuerpo humano (profundidad aproximadamente 4 cm) y no por el calentamiento del aire como en la sauna convencional. Por lo general, el temor de las personas a tomar sauna infrarroja se asocia con una falta de comprensión de la naturaleza de la radiación y sus consecuencias para la salud. Este miedo no es justificado, ya que la luz infrarroja se encuentra en todas partes en la naturaleza - es la radiación del sol, que de esta manera nos calienta (no tenga miedo al cáncer, no conduce, es "mérito" de la radiación UV). lámparas de infrarrojos se utilizan para el calentamiento incluso los bebés prematuros en los hospitales, por lo que la persona adulta sana no es exactamente stoit.Tem miedo de la radiación, sin embargo, sauna de infrarrojos puede ser perjudicial para la salud humana de la siguiente manera: 1) La deshidratación. La sudoración en la sauna de infrarrojos es más rápida y abundante a veces que en una sauna convencional. Por lo tanto, es necesario beber suficiente agua antes y después de la sesión. 2) Sobrecalentamiento. En cualquier sauna puede sobrecalentar, pero sauna de infrarrojos peligroso a este respecto, ya que la temperatura en el mismo suficientemente cómodo para alojarse (40-60 grados), pero la acción de las olas, sin embargo, calienta el cuerpo con la suficiente rapidez en el interior, por lo que la comodidad exterior puede ser es engañoso, y la probabilidad de que una persona se "siente" es mayor. En la sauna IR recomendamos sentarse durante 20-30 minutos, pero todo el cuerpo es individual. Así que tan pronto como se empieza a sentir la más mínima incomodidad (mareo leve, náuseas, sensación de hormigueo inusual de la piel, fatiga) - salir inmediatamente 3) Movilización de toxinas !. IR-sauna: una poderosa herramienta para eliminar toxinas del cuerpo, pero no solo es útil sino también peligrosa. En los tejidos de nuestro cuerpo almacena las toxinas en forma de medicamentos sin eclosionar, cigarrillos, productos químicos que respiramos en el aire urbano contaminado. Si de repente todos comienzan a "eliminar", es posible que no tengan el mejor efecto en nuestra salud e incluso en algunos casos sean peligrosos para la salud. Una sauna de infrarrojos no puede asistir si: 1) que es la inflamación aguda de cualquier tipo; 2) está embarazada o amamantando, y 3) usted tiene un día críticos, y 4) que son los implantes: metal, silicio, etc., y 5) usted. sufren de enfermedades graves: cardiovasculares, la diabetes, tener un tumor, etc. Si están sanos y no tienen contraindicaciones anteriormente, la sauna de infrarrojos será útil, ya que ayuda a: 1) mejorar la circulación sanguínea y linfática; 2 ) deshacerse de las toxinas, 3) mejorar el metabolismo en el cuerpo, 4) inmunidad vysit; 5) retirar dolor fisiológico y crónico en los músculos, articulaciones, ligamentos (útil para los atletas y la aptitud entusiasta); 6) se detuvo en la etapa inicial de los resfriados debido a un aumento temporal de la temperatura corporal; 7) para quemar kalorii.Vazhno adicional no tomar frío ducha después de la sauna de infrarrojos ya que por lo general toma después de la sauna habitual y baños rusos, como el principio de calentamiento del cuerpo a otros, y se puede coger un resfriado después de eso. Es mejor envolverme en una bata de baño / toalla y tumbarse en una habitación caliente, bebiendo agua, 15-30 minutos después de la Junta 2 seansa.Naposledok: 1) antes de empezar a tomar sauna de infrarrojos, lo mejor es consultar con su médico; 2) en primer lugar tratar de sentarse en sauna 5-10 minutos y después de observar cuidadosamente sus sentimientos: escuche a su cuerpo, ¡es su mejor consejero!