¿Es posible comer una sandía embarazada?
¿Es posible comer una sandía embarazada?
Comer una mujer embarazada requiere un especialatención: la futura madre debe cuidar no solo de sí misma, sino también de su bebé. Esforzándose por dar al niño todo lo mejor antes del nacimiento, las mujeres embarazadas a menudo caen en este o aquel extremo: comen por dos o eligen productos selectivamente, sin saber si es necesario comer incluso los platos más familiares y favoritos.
Beneficios de la sandía para las mujeres embarazadas
Las mujeres embarazadas tienen sandías no solo es posible,pero también es necesario y útil. La pulpa jugosa contiene ácido fólico, que es necesario para el desarrollo normal del futuro bebé, especialmente recomendado para su uso en las primeras etapas del embarazo. Además, en sandías una gran cantidad de magnesio, cuya falta provoca irritabilidad, fatiga, reduce la resistencia al estrés. Para obtener la norma diaria de magnesio por completo, es suficiente comer de 150 a 200 gramos de pulpa de sandía, son dos piezas pequeñas.El efecto diurético de la sandía ayudará a hacer frente a la retención de líquidos en el cuerpo.Una gran cantidad de fibra en la pulpa de la sandíanormalizar la función intestinal y alivia el estreñimiento, que a menudo sufren futuro mamy.Iz el alto contenido de hierro de la sandía se recomienda para su uso en mujeres embarazadas, la sangre que redujo el nivel de hemoglobina - sandía y otros alimentos ricos en hierro puede ser utilizado además de la medicación, para el tratamiento de anemia.
Contraindicaciones y precauciones
A pesar de las propiedades diuréticas, la sandía puedees perjudicial para las mujeres embarazadas que sufren edema y daño renal debido al alto contenido de líquido en la pulpa. Si el flujo de orina se rompe (por ejemplo, debido a cálculos renales), sandía comer mejor madres izbegat.Buduschim se quejan de trastornos estomacales e intestinales, silla inestable y flatulencia, también tienen que ser pospuesta hasta mejores tiempos del placer - fluido rico, fibra y azúcares la sandía puede causar fermentación en el intestino e incluso los amantes de la sandía peligros diareyu.Osnovnoy, envenenamiento considerada especialmente peligrosa para las mujeres embarazadas - las sustancias nocivas y bacterias causantes de enfermedades que pueden causar de pie, poniendo en peligro la salud y la vida de las madres y ploda.Ne debe precipitarse en la compra - a mediados de agosto (el comienzo de la "temporada de sandía") la oportunidad de comprar una sandía lleno de nitratos es muy alta. Si los frutos fueron cortados antes de la compra, hay daños en la corteza, si se amontonan en el suelo o se venden cerca de una carretera concurrida, es mejor rechazar la oferta de vendedores afables, por más tentadores que suenen. Nada más que daño, estas sandías no traerán.No olvide antes de cortar la sandía, lavarla bien.Para evitar que la bacteria se multiplique en dulceLa carne mantiene la sandía solo en el refrigerador. Trate de no comprar frutas muy grandes: es mejor comer sandía en un día, y luego, si realmente quiere, opte por la siguiente.
