Dieta de Kefir para bajar de peso
Dieta de Kefir para bajar de peso
La dieta del kéfir para perder peso es ampliamente utilizadadietistas para el tratamiento de personas obesas. El kéfir es una bebida nutritiva con pocas calorías. La principal propiedad del kéfir es la restauración de la microflora intestinal, la mejora de los procesos metabólicos en el cuerpo, el kéfir da una sensación de facilidad, rápida saturación y saciedad.
1 día de dieta de kéfir5 papas hervidas y 1,5 litros de kefir sin grasa.2 días de dieta de kéfir100 r de pechuga de pollo hervida y 1,5 litros de kefir sin grasa. 3 días de dieta con kefir100 g de carne magra hervida y 1,5 litros de kefir sin grasa.Dieta de kéfir de 4 días100 gramos de pescado bajo en grasa hervido y 1,5 litros de kefir sin grasa.Dieta de kéfir de 5 díasCualquier fruta y verdura (excepto plátanos y enólogos) y 1.5 litros de kefir sin grasa.6º día de dieta de kéfirCualquier cantidad de kefir7mo día de dieta de kéfirAgua mineral se recomienda limpiar los intestinos antes de comenzar esta dieta. Todos los productos cocinar sin azúcar y sal. Kefir dieta es considerado uno de los más seguros, cómodos y asequibles. Muchas chicas "sentados" en esta dieta, ya que es variada, fácilmente tolerados, por semana damas perdieron peso alrededor de 4 kg, y durante una semana posterior (sin hacer dieta) disminución de peso durante otros 2 kg. Durante la dieta kéfir su cuerpo "descanso" de la grasa y ahumados, carnes a la brasa y pescado salado. Por supuesto, después de la finalización de la dieta kéfir debe abstenerse del uso de hornear, dulces, salsas, encurtidos y ahumados.
