Cómo las hormonas afectan el peso
Cómo las hormonas afectan el peso
Las hormonas, que forman la base del sistema endocrino,afecta casi todas las funciones del cuerpo. Y el nivel de algunos de ellos es de gran importancia también en un conjunto de libras adicionales o, por el contrario, perder peso. Como era de esperar, porque afectan la tasa metabólica y regulan el apetito.
Instrucciones
1
La hormona satisface la sensación de saciedad y apetitoleptina. Está contenido en las reservas de grasa humana y envía al cerebro señales de falta de grasa en el cuerpo. Tales señales son descifradas por el cerebro, como una sensación de hambre severa, como resultado de lo cual una persona tiene un fuerte deseo de comer. La cantidad de leptina puede disminuir con la falta de sueño, por lo que las personas con insomnio crónico a menudo sufren de exceso de peso. Y ayuda a regular el nivel de esta hormona pescado y varios mariscos.
2
La hormona femenina estrógeno producida por los ovarios,no solo regula el ciclo menstrual, sino que también controla la distribución de las reservas de grasa en el cuerpo. Bajo su influencia, el exceso de kilos de niñas y mujeres jóvenes se acumula más a menudo en las caderas y el Papa. Luego, después del inicio de la menopausia, se distribuyen más en el abdomen. Con una disminución en el nivel de esta hormona, el cuerpo comienza a tomarlo de las células, como resultado de lo cual se acumulan más y más grasas.
3
Pero la hormona adrenalina, el nivel de los cualesaumenta en momentos de excitación, promueve la aceleración del metabolismo en el cuerpo. Además, suprime el apetito y ayuda a descomponer las grasas. Sin embargo, cuanto más peso, menos cantidad de adrenalina puede producir el cuerpo.
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Un familiar de la adrenalina, una hormona cortisol,por el contrario, ayuda a ganar kilos de más. Su cantidad aumenta en momentos de estrés, lo que conduce de inmediato a dos cosas: aumentar el apetito y ralentizar el metabolismo. Y para influir en la producción de esta hormona, una persona no es capaz, por lo que la única salida es minimizar el estrés o encontrar una forma adecuada y rápida de relajación.
5
Insulina, producida por el páncreas,regula el nivel de azúcar en la sangre y convierte su exceso en reservas de grasa. Es por eso que la interrupción de la producción de esta hormona conduce a la diabetes y, como consecuencia, a un aumento en el peso corporal.
6
Una gran influencia en el peso también es ejercida por la tiroideshormonas, que produce la glándula tiroides. Su falta conduce a un conjunto de kilos de más y varios problemas de salud. Equilibrar el nivel de hormonas tiroideas ayudará con la nutrición especial, los suplementos vitamínicos y los medicamentos, que deben tomarse solo después de consultar a un médico.
