Consejo 1: Remedios caseros para el dolor de espalda
Consejo 1: Remedios caseros para el dolor de espalda
El dolor de espalda puede ocurrir debido a una incorrectala posición del cuerpo durante mucho tiempo, el uso de zapatos con tacones altos, durante el embarazo, así como con ciertas enfermedades tales como trastornos menstruales, meningitis, obesidad, gripe, osteoporosis, artritis. Los siguientes remedios caseros pueden usarse si el dolor de espalda es causado por un esfuerzo físico. Si sospecha una enfermedad, es mejor consultar a un médico a tiempo y no tomar la automedicación.
Instrucciones
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Papas. Frote las papas crudas, ponga la lechada en un lugar dolorido y cubra con un paño. También puedes usar papas con miel. Deje esta compresa por un par de horas. Este es uno de los medios más fáciles para el dolor de espalda.
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Limón. Exprime el jugo del limón, agrega media cucharadita de sal. Aplicar a un punto dolorido. Este remedio tiene un efecto analgésico.
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Ajo Agregue un par de dientes de ajo picados en la mostaza, el eucalipto o el aceite de coco y aplíquese en la parte posterior adolorida. También será útil comer ajo todos los días.
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Avena y vinagre Prepare puré de avena y vinagre de sidra de manzana y caliente. Aplique esta mezcla caliente en la zona dolorida de la espalda y envuélvala.
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Yoga Se ha establecido que las asanas de yoga son buenas para tratar el dolor de espalda. Hay varios ejercicios simples para eliminar el dolor, por ejemplo, pendientes hacia adelante, giros, postura de la cobra, postura del triángulo y otros.
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Postura. Durante una sesión larga o un trabajo de pie, trate de mantener una postura correcta. Durante el sueño, también se recomienda elegir la postura correcta. Lo mejor es dormir del lado adolorido en una pierna estirada y la segunda pierna para doblarse. Salga regularmente a caminar para relajar los músculos y articulaciones tensos. Evite usar zapatos de tacón alto, ya que hay una presión constante en la espalda. Duerme sobre un colchón duro, esto ayudará a eliminar la tensión innecesaria.
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Poder. Se recomienda seguir una dieta balanceada. Tome leche regular, jugos recién exprimidos, frutas. Las verduras guisadas, como la col, las zanahorias, los tomates y las espinacas, también deberían encontrar su lugar en la dieta. Evite las comidas picantes, grasas y pesadas, así como el café y los dulces. Se ha observado que la vitamina C puede ayudar a eliminar el dolor de espalda. Así que coma cítricos todos los días.
Consejo 2: Deshacerse en casa del dolor de espalda
El dolor de espalda es una sensación desagradable. A menudo es necesario experimentar a personas que pasan la mayor parte del día sentadas o, por el contrario, tienen demasiada actividad física. Además, el dolor de espalda puede ser causado por enfermedades como la radiculitis, la osteocondrosis y las hernias discales.
Muy a menudo, para deshacerse del dolor de espalda,usar calentamiento significa. El calentamiento mejora la circulación sanguínea, que tiene un efecto analgésico. Para un punto dolorido, puede conectar una almohadilla térmica convencional de agua o eléctrica. En lugar de usarlo, a veces use una bolsa de lino con sal, arena o huesos, por ejemplo, de una cereza o cereza dulce. 3-4 vasos de uno de los ingredientes se calientan en un horno o sartén y se vierten en una bolsa apretada o funda de almohada. Luego presiona contra la zona dolorida y mantén presionada hasta que el producto se enfríe.
Antes de usar cualquier fondo para el tratamiento, debe someterse a un examen médico. Si se detectan enfermedades graves, se debe aprobar el curso de salud prescrito por el médico.Otro remedio popular para el dolor de espaldaarcilla es considerada. Tiene un buen efecto de retención de calor, además de contener minerales útiles para el cuerpo, que ayudan a curar la causa del dolor. La arcilla se combina con agua tibia y se amasa una especie de masa blanda. Se coloca en la parte inferior de la espalda y se retira cuando la masa se enfría y se seca por completo. La compresa de la momia también ayuda a curar el dolor y su causa. Una pequeña cantidad de alquitrán de montaña se calienta para que la masa se vuelva suave y elástica. Antes de acostarse, póngase una mancha adolorida y caliente con polietileno y una toalla o bufanda. Mantenga la compresa toda la noche. Por la mañana, los restos de resina se pueden lavar fácilmente con agua tibia.
Además, los productos farmacéuticos modernos ofrecen una grancantidad de alivio del dolor. Entre ellos, el calentamiento pomadas y geles, analgésicos, tiritas de pimiento, que se pueden utilizar fácilmente en casa.Recomendado para espasmos musculares y compresas de tinturas de propóleos, lilas o dientes de león con alcohol. La tintura se debe frotar con un punto dolorido antes de acostarse, y luego calentar con una toalla o pañuelo.
En algunos casos, el masaje de espalda será efectivo. Sin embargo, no use este método de tratamiento sin consultar a un médico.Alivie el dolor de espalda y el fito-baño. Por ejemplo, en un baño caliente agregue 200 g de mostaza seca. También puedes preparar una decocción de menta. Se vierten 300 g de una planta seca en 3 litros de agua y se hierve a fuego lento durante 20 minutos. Luego agregue el caldo al baño. Los procedimientos de agua deben tomarse de 10 a 15 minutos, luego deben ser secos y abrigados. Algunas veces es suficiente vaporizarse bien en un baño con una escoba de abedul, roble o ortiga.
Excelente prevención contra espasmos de los músculos de la espaldaes el mantenimiento de la postura y la gimnasia apropiadas. No es necesario ir al gimnasio o al gimnasio. Es suficiente hacer un par de ejercicios por la mañana para fortalecer la espalda.Entre otras cosas, vale la pena revisar tuforma de vida. Si por ocupación tiene que pasar mucho tiempo sentado, no se olvide de tomar descansos para un pequeño entrenamiento. A menudo, use peso o trabaje todo el día en el jardín o jardín, al menos durante el tratamiento, abandone estas clases. Además, al tratar las causas del dolor de espalda, se recomienda cambiar la cama blanda a un colchón duro.
Consejo 3: Cómo tratar la radiculitis en casa
Dolor agudo en la espalda puede ser un mensajerociática crónica. En este caso, es necesario consultar siempre a un médico, para que haga un diagnóstico preciso y prescriba un tratamiento adecuado. En el futuro, puede decidir por sí mismo dónde tratar mejor la radiculitis, en el hogar o en el entorno ambulatorio.
Necesitarás
- - jugo de rábano picante;
- vodka
- - aceite vegetal o crema;
- - celofán y tela de lana;
- - aceite de abeto;
- - arena caliente o sal;
- - medicamentos recetados por un médico.
Instrucciones
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Ten cuidado y no ignoresdolores repentinos y agudos en la espalda para evitar el deterioro de la condición. Intente tomar inmediatamente una posición horizontal en la posición más cómoda, causando el menor dolor. Además, tome un diurético, un analgésico intramuscular y un medio para mejorar la microcirculación. Después de que desaparezca el dolor, consulte inmediatamente a un médico que le prescribirá un tratamiento adicional.
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Aproveche la medicina tradicional,para vencer la ciática en el hogar. De antemano, asegúrese de coordinar sus acciones con un médico que determinará si la enfermedad se puede curar en casa o si necesita terapia ambulatoria. Intenta usar aerosoles ardientes.
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Una de las herramientas más efectivas esjugo de rábano picante Se mezcla con vodka por la mitad. Antes de imponer un remedio, la piel puede ser lubricado con aceite o crema, y luego aplicar la mezcla a la zona afectada, cubierto con celofán, paño de lana y el vendaje de fijación. Mantenga la compresa durante 1.5-2 horas. Después de su eliminación es necesaria para sujetar la cintura cálido chal o una bufanda. Total debe ser de 3-5 tratamientos.
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Frote el aceite de abeto en lugares dolorosos. Para mejorar el efecto de curación, caliéntese la espalda con sal o arena caliente, caliéntelos en una sartén y colóquelos en una bolsa de lino. Pase 7-10 procedimientos 2 veces al día.
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Frote en un rallador 200 gramos de papas en una cáscara,mezclar con 30 ml de trementina. La masa preparada se coloca sobre un paño de algodón y se coloca esta compresa en el lugar doloroso, manteniendo durante 1,5-2 horas. Luego átele la espalda con un chal de lana o bufanda. Es necesario realizar 5-7 procedimientos.
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Intenta hacer pequeños exámenes físicos más a menudocargar para evitar la exacerbación de la ciática. Si no experimentas dolor, puedes hacer varios ejercicios de calentamiento o correr por las mañanas. No se recomienda levantar cosas demasiado pesadas, sobreesfuerzo y sobrecalentamiento.
Consejo 4: Cómo tratar la ciática
Si de repente, siente un dolor agudo en la espalda,no tire, consulte a un neurólogo. Lo primero que debe hacer un médico es distinguir la ciática de otras enfermedades, acompañada de síntomas similares. El tratamiento de la radiculitis debe llevarse a cabo solo después del diagnóstico definitivo.
En el mundo, probablemente, no es tan grandecantidad de fondos para el tratamiento de la enfermedad, ambos de radiculitis. En realidad, su tratamiento depende de las causas de la ansiedad. Así, transcurrieron la importante etapa de la enfermedad y el tiempo transcurrido desde el inicio de la detección. Los métodos más populares en el tratamiento de la ciática varios tipos de tracción espinal, terapia física (ultrasonido, electroforesis, ondas de radón inductothermy et al.), Así como la acupuntura, masaje, terapia física y más. La ciática es el mejor tratamiento en las primeras etapas y cuando es tratado exhaustivamente. Una gran cantidad de personas prefieren tratar la radiculitis con la ayuda de la medicina tradicional. Así, por ejemplo, para aliviar el dolor durante el ataque para ayudar a una variedad de frotar el área paciente con las manos calientes. Aquí es otra herramienta, hoja de bardana lágrima, lavarlo y se aplican a la llaga. Luego cálmate con una bufanda tibia. Por cierto, desde bufandas perro de pelo son una gran cura para radikulita.Kompressy puede hacerse a partir de hojas de col de bálsamo de limón y menta de hojas secas shalfeya.Otlichnym significa también una harina de centeno. Amasar la masa y esperar hasta que se agria. Ponga en el lugar dolorido dos capas de gasa y la parte superior de la masa. Comprimir debe colocarse en la noche diez días seguidos.
Consejo 5: Causas de dolor severo en el cuello
Muy a menudo, el dolor agudo en el cuello es una consecuencia detales dolencias como la osteocondrosis y la osteoartritis. También puede aparecer como resultado de hipotermia y varias lesiones. A él es imposible preocuparse ligeramente, de hecho onkozabolevanija también puede hacer metástasis en un departamento cervical.
