Consejo 1: ¿Qué es una vida sexual normal y saludable?
Consejo 1: ¿Qué es una vida sexual normal y saludable?
Todos deberían tener un sexo saludablevida, porque los beneficios del sexo son muy grandes. La falta de sexo, por el contrario, afecta negativamente la salud de las mujeres y los hombres, por lo que es importante entender qué vida sexual es la correcta y cuál puede dañar.
Vida sexual saludable
Tener vida sexual traída fisiológicadebería ser regular. Los sexólogos dicen que necesitas tener relaciones sexuales al menos dos veces a la semana, pero cuanto más, mejor para el cuerpo. Todo depende del temperamento y la naturaleza de la persona, alguien tiene suficiente de una relación sexual por semana, y alguien no es suficiente y 5. Si crees algunas revistas brillantes, entonces con la edad, las normas de la vida íntima cambian: en 20-30 años, 4 veces por semana, 30-40 años - 2 veces y 40-50 - suficiente y una vez.Los científicos británicos han demostrado que las tasas de mortalidad entre los hombres que a menudo experimentan el orgasmo son la mitad de los que raramente tienen relaciones sexuales.Para asegurar que la vida sexual no sea solobeneficio físico, pero también psicológico, el amor es necesario. Si dos personas sienten algo el uno por el otro, obtienen aún más placer y, en consecuencia, aportan aún más beneficios al cuerpo. Para una vida sexual normal, una pareja constante también es importante. Las conexiones aleatorias pueden conducir a una gran cantidad de enfermedades virales (clamidia, herpes genital, gonorrea, virus del papiloma humano, etc.).
Por qué necesitas una vida sexual sana
Las relaciones sexuales a menudo se subestiman. Algunas mujeres creen que el sexo solo es necesario para los hombres, y que ellos mismos no lo necesitan. Esta es una opinión completamente errónea. Sexo y enfermedades cardiovasculares. Las personas que regularmente tienen relaciones sexuales, la posibilidad de un derrame cerebral y un ataque al corazón se reducen a la mitad. Durante el acto, se produce un suave masaje de los órganos internos, la sangre comienza a fluir hacia la pequeña cuenca. Sexo y juventud. Los dermatólogos dicen que las caricias íntimas, debido al aumento de la producción de la hormona masculina estrógeno, mejoran la piel, eliminan los defectos faciales y hacen que el cabello luzca radiante.Se sabe desde hace tiempo que una vida sexual de calidad es útil para una figura. Un sexo apasionado quema 200 calorías, que es lo mismo que una carrera de 15 minutos.Sexo e infección. Está demostrado que las personas que tienen relaciones sexuales con regularidad tienen menos probabilidades de contraer la gripe y los resfriados. En su sangre, hay un 30% más de anticuerpos que los ascetas seguros. Sexo y diabetes. Durante una larga abstinencia en el cuerpo, se reduce la producción de insulina, una sustancia que ayuda a digerir el azúcar y el almidón. Después del orgasmo, el páncreas entra en tono y es ella la responsable de la producción de insulina. Por lo tanto, los endocrinólogos consideran que la vida sexual saludable es una prevención efectiva de la diabetes. Es seguro decir que una vida sexual normal y saludable es muy importante para cada adulto que desea estar sano y bello.
Consejo 2: La vida íntima de una mujer en 50
Una mujer después de los 50 años de edad, incluso si se sientese comporta bien y no parece tener más de cuarenta años, comienza la caída en el nivel de estrógeno. Se manifiesta por "sofocos", aumento de la sudoración, cambios en la función sexual y el sistema reproductivo.
De hecho, el sexo comienza en la cabeza, pero de ninguna manerano debajo del cinturón Parte del cerebro responsable de la función sexual y el estado de ánimo, es decir hipotálamo, es el foco de los receptores de estrógeno. El estrógeno, junto con la testosterona, juega un papel importante en la atracción sexual.
El estrógeno es similar a la crema hidratante y es muy importantepara el funcionamiento normal del sistema reproductivo. Con una disminución en el nivel de estrógeno, los tejidos genitales comienzan a secarse, lo que lleva a la incomodidad en la vida sexual. Con el tiempo, esto puede conducir a cambios significativos: hay sequedad, irritación y dolor durante las relaciones sexuales. La testosterona también juega un papel importante en el deseo sexual y la satisfacción, pero a diferencia de los estrógenos, los niveles de testosterona no disminuyen drásticamente durante la menopausia, pero disminuyen gradualmente después de 25 años. En el momento en que una mujer tiene la menopausia, su producción se reduce a la mitad en comparación con la cantidad que tenía a los 25 años.
La falta de deseo sexual no está relacionada conpor edad: incluso las jóvenes que no experimentan el orgasmo pueden desilusionarse con el sexo, mientras que una mujer de más de 50 años es capaz de experimentar un gran placer durante el coito, a pesar del inevitable envejecimiento del cuerpo.
A los problemas durante la menopausia fue menor,necesita tomar píldoras, diseñadas para aumentar el nivel de estrógeno. Si una mujer de 50 años no puede hacer el amor debido a la sequedad excesiva de los genitales, puede usar estrógenos en forma de crema o un anillo insertado en la vagina. Muchas mujeres notan la restauración y la mejora gradual de la comodidad sexual debido a tales métodos. También puede usar humectantes vaginales, que pueden eliminar la sequedad por un tiempo y hacer que las relaciones sexuales sean menos dolorosas.
Una mujer de 50 años tiene una gran experiencia en el amor, ymedios, y grandes oportunidades para la satisfacción de las necesidades y deseos de la pareja. Ella simplemente no olvida que el sexo juega un papel importante en las relaciones y descuidarlo sería un error.
