Dieta de requesón para bajar de peso
Dieta de requesón para bajar de peso
Prácticamente todas las dietas tienen un pesodesventaja: una pequeña cantidad de calcio entra al cuerpo. Y esto puede servir como una razón seria que conduce a una serie de problemas de salud. Los peligros están expuestos al sistema óseo, la caries se puede formar, el cabello, la piel y las uñas se dañan. Si no está satisfecho con la perspectiva presentada, entonces debe considerar la opción de una dieta de cuajada.
El requesón es uno de los mejores remedios que pueden mejorar tu salud con diabetes e hipertensión. Además, la dieta de queso cottage ayuda a deshacerse de kilos de más.
La dieta de cuajada de tres días incluyelos siguientes productos: requesón bajo en grasa (400 gramos), kéfir (2 tazas, que se consumen en cinco recepciones) y un vaso de caldo de rosa mosqueta. Además, está permitido tomar té verde y agua limpia ordinaria.
Otras opciones de dieta
La dieta de kéfir y requesón es una de las opcionesel esquema propuesto de nutrición. Durante el día, debe consumir 100 gramos de requesón y un vaso de kéfir. Sin embargo, la cantidad de masa de cuajada que puede ajustar de acuerdo con los requisitos de su apetito. Además, en lugar de kéfir, puedes consumir leche. La duración de esta dieta es de 3 a 5 días.
La dieta de requesón y manzanapara apreciar los dulces. Durante el día, debe preparar el siguiente postre: 100 gramos de requesón sin grasa, 1 manzana al horno, molido en una licuadora y una cucharada de canela. Esta dieta debe ser observada por 3 días.
Con la ayuda de requesón puede perder hasta 3 kilogramos. Y que los kilogramos que faltan en el futuro no se devuelven, no es necesario abusar de los alimentos salados.
La dieta de queso cottage es completamente inofensiva para la salud, pero no se recomienda para quienes tienen trastornos de la alimentación.
