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¿A qué edad comienza el envejecimiento?

El proceso de envejecimiento de cada persona comienzase manifiestan en diferentes edades. Cada 11 meses las células del cuerpo se actualizan, pero con la edad, el cuerpo no puede retirar todas las células viejas. La vejez se caracteriza por un deterioro de la salud, la memoria y las capacidades generales del organismo. Incluso a la edad de unos 20 años, comienza un envejecimiento gradual del cerebro. Esto se manifiesta en un deterioro en la coordinación motriz, destreza, una disminución en la capacidad de absorber nueva información, la toma de decisiones ya no es tan fácil, el sueño nocturno empeora, la somnolencia y la debilidad ocurren durante el día. A la edad de 20 años, la cantidad de colágeno y elastina se reduce en la piel. En la edad de 30 a 40 años los músculos comienzan a envejecer, la resistencia física disminuye. A esta edad, la tasa de renovación de las células óseas se ralentiza. Después de 40 años, el envejecimiento del corazón comienza a ocurrir. Esto se debe a la disminución de los componentes responsables de la elasticidad de los vasos y su obstrucción con placas de colesterol. Los músculos de los ojos se debilitan y muchas personas necesitan una corrección de la visión con la ayuda de anteojos. También a esta edad, los dientes y las encías comienzan a envejecer. Después de 50 años, los riñones y el estómago comienzan a envejecer, la audición empeora. El órgano más persistente y duradero es el hígado. Esto se debe a su habilidad para regenerarse. Por lo tanto, los estudios han demostrado que el hígado comienza a envejecer a la edad de 70 años, pero durante la vida disminuye su volumen y masa, empeora la calidad de las funciones realizadas. Las células se renuevan, pero el cuerpo está envejeciendo de todos modos. Esto se debe al envejecimiento del sistema genético de todas las células simultáneamente. El envejecimiento prematuro se ve afectado por el medio ambiente y el fondo de radiación que contiene. La radiación a nuestro alrededor, de hecho, afecta mucho y afecta negativamente al cuerpo. La radiación irradia hormigón, mármol, ladrillo, asfalto, granito, es decir, casi todo lo que nos rodea.

Cómo retrasar el envejecimiento

Para al menos frenar el envejecimiento, necesitaspara minimizar la cantidad de estrés y aprender a relajarse rasslablyatsya.Stoit abandonar los malos hábitos, como el alcohol y la nicotina. Extender su vida le ayudará a deshacerse de los kilos de más y una dieta saludable. Deben excluirse de la dieta y el deporte sahar.Ezhednevnye sal, ejercicio, todo esto también ayudará a mantener las células del cuerpo en tonuse.No participado en el cuerpo o no, aceptar la vejez por sentado o tratar de retrasar la llegada de ella - es una opción que hace que todos por sí mismo.