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Productos que aumentan la lactancia de la leche materna

Nutrición cuando se debe amamantardiverso y equilibrado. Que la leche materna contiene todo lo necesario (vitaminas, oligoelementos y una variedad de nutrientes), por lo que es difícil de reemplazar algo. Hay una gran cantidad de productos que ayudan a mejorar la lactancia, pero estos productos deben combinarse entre sí. De lo contrario, el uso de un producto amenaza a una madre joven con aumento de la producción de gas y la diarrea. productos lácteos de lactancia deben ser lo suficientemente alta en calorías, saturada con proteínas, carbohidratos y vitaminas útiles. Nutrición una joven madre debe consistir en carne, leche y productos lácteos, quesos, cereales, frutos secos, verduras, bayas y fruktov.Grudnoe La lactancia materna requiere que las mujeres que beben la cantidad necesaria de líquido, por lo menos dos litros al día, sin embargo, y un exceso de la misma en el cuerpo puede afectar sobre la calidad de la leche. Entre el líquido borracho debe ser un agua simple, no carbonatada, que es la clave para una buena lactancia. También hay una gran variedad de bebidas para ayudar a mamá a hacer frente a la insuficiencia de laktatsiey.Dlya mejorar la asignación de la leche se recomienda beber té verde caliente con leche y miel. bebida de jengibre, así como tés de hierbas (bálsamo, el eneldo, el comino, la ortiga, el orégano, el espino, hinojo, anís) aumentan la lactancia. Dichos tés se venden libremente en farmacias. Rico en vitaminas y bueno para aumentar la compota de lactancia de frutos secos. Los efectos beneficiosos sobre la lactancia no se concentrarán que se diluye con agua, jugo fresco de zanahoria y pasas de Corinto, así como la infusión de las zanahorias ralladas y la leche. Para el momento de la lactancia materna, es mejor reemplazar el café con la bebida de cebada. Además de ser agradable al gusto, es muy útil y ayuda a mejorar la lactancia. Todas las bebidas que aumentan y mejoran la liberación de leche se deben comer calientes.

Lo que es importante recordar para mejorar la lactancia

A veces hay una disminución en la lactancia debido auso de ciertos productos Varios tipos de alimentos enlatados, tabaco, sal y alimentos picantes pueden reducir la cantidad de leche materna y hacer que el niño sufra de desnutrición. Durante la lactancia, evite usar menta, salvia y perejil. Siempre es necesario alimentar al niño a pedido, para establecer un modo de sueño y descanso, ya que el exceso de trabajo y el estrés interrumpen el proceso de lactancia.