Vitaminas para la planificación del embarazo
Vitaminas para la planificación del embarazo
Durante la planificación del embarazo es muy importanteuso adicional de ciertas vitaminas. Esto contribuye a una concepción exitosa y también es una excelente prevención de diversas anomalías en el desarrollo fetal.
¿Cuándo comenzar a planificar un embarazo y para qué sirve?
Planear un embarazo aumenta las posibilidades de una parejaconcepción exitosa y reduce el riesgo de desarrollar diversas patologías a lo largo de la vida del feto. Consiste en visitar a algunos especialistas, pasar las pruebas.
La planificación del embarazo debe ser de al menos 3meses antes de la supuesta concepción. Si el médico encuentra una infección en la mujer o falta de inmunidad a ciertos patógenos, ofrecerá vacunación o tratamiento. Solo después de esto, será posible comenzar a concebir.
Los médicos visitantes y los exámenes son obligatorios no solo para las mujeres, sino también para los hombres.
En la etapa de planificación de embarazo sociosdebería comer bien, llevar un estilo de vida saludable y tomar algunas vitaminas. Solo un doctor puede prescribirlos y recomendar ciertas dosis. En cada caso, un conjunto de vitaminas y sus dosis recomendadas pueden ser diferentes. Todo depende de la época del año, la calidad de la nutrición de mujeres y hombres, así como sus características individuales.
¿Qué vitaminas debo tomar cuando planifico mi embarazo?
Tres meses antes de la supuesta concepción, amboslos socios deben comenzar a beber ácido fólico. El uso de esta vitamina mejora significativamente la calidad de los espermatozoides. También es necesario para la prevención de diversos tipos de anomalías en el desarrollo del tubo neural del feto, que están plagadas del subdesarrollo del cerebro, la médula espinal.
El uso de ácido fólico es especialmente necesarioen las primeras semanas de embarazo, cuando una mujer puede que ni siquiera sepa acerca de su "situación interesante". Como regla general, los expertos recomiendan usar 2 tabletas de esta vitamina 2 veces al día para mujeres y hombres. Así el hombre puede cesar la recepción de la preparación justamente después de la concepción, y la mamá futura debe continuar la recepción durante todo el primer trimestre del embarazo.
Cuando planee la concepción, debe tomar una vitaminaE. Su falta en el cuerpo de una mujer o un hombre puede impedir una concepción exitosa. La dosis de la droga debe ser prescrita por un médico, ya que la ingesta excesiva de una vitamina puede conducir a diversos tipos de trastornos.
Durante la planificación del embarazo, necesitaasegúrese de tomar vitamina A, si la comida no es suficiente. Es importante recordar que su sobredosis lleva a la aparición de diversas patologías en el desarrollo del feto. Si una mujer come completamente y su dieta incluye suficientes verduras, huevos, hígado, queso, mantequilla y crema, es posible que el médico no le recete un aporte adicional de una droga sintética.
Si la dieta de una mujer no está llena, un especialista puede aconsejar el uso de complejos vitamínicos. En invierno y primavera, se pueden requerir suplementos adicionales de vitamina C.
