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Café, reflexiones sobre qué ponerse después de todo,falta de desayuno o meriendas en el camino y, por supuesto, en busca de llaves / teléfono / dinero. Y como resultado echado a perder el estado de ánimo, lo importante es olvidado y todo el día ya que parece desesperado, incapaz de arreglar algo. Esta situación es típica, pero no es difícil de resolver. La pregunta principal: ¿cómo simplificar su rutina de la mañana, y por lo tanto fácil de empezar el día y en un buen estado de ánimo Hay varios aspectos importantes, que tocamos todas las mañanas -close, familia -purity -samochuvstvie y organización entorno de forma -Externa (por lo general su propia) Ahora todo en orden.1. Vivimos en una sociedad y estamos rodeados de otras personas, por la comunicación. Esta es una esfera de vida muy importante y requiere atención especial. La comunicación en el hogar comienza con el despertar. Por lo tanto, son sus primeras palabras y acciones dirigidas a alguien las que establecen el tono para todo el día. Y esto sin ninguna exageración. La sonrisa y deseo a todos buena mañana, buen apetito, buena suerte, buen día, el éxito en los negocios ... No es difícil, pero la reacción inversa no tomará zhdat.2. El bienestar lo decide todo, con respecto a su capacidad de trabajo y concentración. Y comienza con la comida. Entonces, es tan importante y satisfactorio desayunar. Como un desayuno ideal, se recomienda comer papillas (a excepción de la sémola). contienen carbohidratos complejos, que activan el proceso digestivo, así como una gran cantidad de nutrientes. Puede e incluso necesita comer frutas y / o vegetales: vitaminas. Pero en lugar de café, es mejor beber té verde, ya está probado. De orden y limpieza en la casa depende de todo acerca de su rutina de la mañana en otro lugar en relación con prendas de vestir, zapatos, bolsos y todos los accesorios necesarios. Esta limpieza y orden se pone mejor en la noche e incluso pone las cosas en el lugar más accesible: ropa en una silla, libros de texto en una bolsa, llaves y un bolso en la mesa en la entrada, etc. No te puedes imaginar cuánto ahorra tu precioso tiempo, energía y nervios. Si no me cree, intente, revise. Y la apariencia incluye una peluquería, ropa, limpieza de la cara, manicura y zapatos. Todos estos factores también piensan mejor en la noche y poner en orden los zapatos, las uñas, lavo el pelo, para decidir qué hacer cabello. Y entonces tampoco habrá problemas aquí. Después de todo esto se tiene en cuenta, no estaría de más recordar o ver los registros de planes para hoy. ¿Verificar si no se olvida nada? ¿Estás listo para todo? Por todo lo anterior, no requiere mucho tiempo - un máximo de una hora, y se dice que hoy en día ya habrá tiempo para revisar sus correos electrónicos o leer. Lo principal es despertarse con una sonrisa y su mañana será la más amable.