Consejo 1: Cómo evitar ser solitario
Consejo 1: Cómo evitar ser solitario
La soledad asusta no solo a las personas mayores, sino tambiénjoven Da miedo no encontrar nunca un compañero adecuado, ser incomprendido en la sociedad, no tener amigos. Parece que sin un entorno decente no funcionará, que en sí mismo eres débil e indefenso.
Instrucciones
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¿Por qué algunas personas están constantemente rodeadas de amigos yotros, todas sus vidas están solos? En opinión de los psicólogos, esta es la elección de todos. Al principio él está inconsciente. Una persona propensa a la reclusión, que quiere comunicarse con los demás, pero duda para comenzar una conversación, la presencia de un extraño cercano lo asusta y lo irrita. Comienza a buscarse a sí mismo, buscando fallas, complejidades. Y solo después de un número suficiente de años vividos entiende que, de hecho, su estado natural es la soledad. Ya no trata de superarse a sí mismo al tratar con personas poco interesantes. Y dirige todas las fuerzas al desarrollo físico y la perfección espiritual.
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Si este no es tu caso, sientes la necesidaden comunicación, pero hasta que no puedas encontrar amigos, no te desanimes. Comience con el espacio virtual. En correspondencia con un compañero invisible, no serás tímido, podrás expresar cualquier pensamiento. Los interlocutores comprenderán qué persona tan interesante y desarrollada eres sin siquiera verte. Y en una reunión real se sentirá más relajado, porque tendrá que hablar con personas que conoce desde hace mucho tiempo. Y entre ellos necesariamente hay dos o tres que se convertirán en sus verdaderos amigos.
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Si no te quejas de la ausencia de amigos, perocon una vida personal, grandes problemas: el compañero no está allí por mucho tiempo, así como los solicitantes de un lugar vacante, tal vez no tenga suficiente confianza en sí mismo. Muestre más iniciativa al tratar con personas del sexo opuesto. Muestre atención, deje en claro que usted es libre y no es reacio a torcer la novela. No es necesario que la primera persona que te guste corresponda. No deje caer las manos y siga buscando a su alma gemela.
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Para evitar estar solo, conviértete másabierto, amistoso, hablador. Más a menudo diga "sí". Pocas personas se dan cuenta de lo mucho que extrañan, rechazando las sugerencias de los demás: ir a acampar, saltar con un paracaídas y simplemente sentarse con amigos en un banco en el patio. Cualquier acción simple crea continuidad, y al aceptar algo, le das al destino la oportunidad de rodearte de camaradas y seres queridos confiables.
Consejo 2: Cómo decidir sobre una boda en la iglesia
Boda - Esto no es solo un tributo a la moda y la veneración de las tradiciones. Para los cristianos ortodoxos, el matrimonio es uno para toda la vida, por lo que la actitud hacia el sacramento de la boda entre las personas creyentes es trémula y responsable. Para decidir si consagrar el matrimonio en iglesia, deberías descubrir tus motivos.
Instrucciones
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Debes estar seguro de que amas a una persona. Las razones del matrimonio en el mundo moderno son muchas: la posibilidad de evitar la soledad, el deseo de tener hijos, el cálculo sobrio y los intereses financieros, la obtención de privilegios, etc. Si su deseo de combinar el matrimonio está dictado únicamente por un sentimiento de amor, la disposición a ser cónyuges fieles y fieles, entonces la boda solo fortalecerá su unión. Hágase la pregunta: ¿está listo para vivir con esta persona toda su vida, sin arrepentirse de nada y sin esforzarse por obtener ningún beneficio?
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No te cases, siguiendo solo las tendencias de moda. El ambiente hermoso, la solemnidad, la misma atmósfera del templo hacen de la boda una acción interesante y atractiva. Pero decidir sobre la Santa Cena solo porque tus amigos, parientes o lo que tus padres preguntan es incorrecto. Debes sentir la necesidad de santificar tu unión con el alma, ya que es un sacramento espiritual.
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Asegúrese de conocer la opinión del futuro cónyugesobre esto Su deseo de casarse debe ser mutuo: si la pareja va contigo y no quiere estropear la relación, debes darte cuenta de la importancia de la Santa Cena y asegurarte de que ambos perciban correctamente este paso. Tendrás más de una vez para discutir todos los problemas con el novio, antes de ir al altar de la mano.
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Elige el clérigo que eresConfíe, es decir, confiese regularmente, vaya a servicios, conduzca conversaciones espirituales. En algunas iglesias, antes de la boda, los jóvenes deben pasar varias horas conversando con un mentor espiritual. La persona que santificará su matrimonio ante Dios puede explicarle mejor todos los matices de este sacramento, prepararse para resolver los problemas de la organización y ayudar a tomar una decisión. Asegúrese de leer la literatura recomendada.
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Averigua qué día en tu templo seráestar casado y pedir permiso al sacerdote y a la joven pareja para asistir a la Santa Cena. Puedes ver todo el proceso desde adentro, imagina cómo se verá todo en tu propia boda.
Consejo 3: Cómo cambiar tu vida rápidamente
De vez en cuando, circunstancias en la vida de una personase forman para que haya un deseo de cambiar todo. La causa puede ser un fracaso en su vida personal, problemas en el trabajo. A veces una persona simplemente siente: lo que está sucediendo no es lo que soñó. ¿Cómo cambiar tu vida en poco tiempo?
Instrucciones
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Analiza cómo vives, y honestamenteadmitirse a sí mismo lo que le gustaría cambiar, sin importar qué aspectos fundamentales de su vida afecte tal "reestructuración". Reconsidere el miedo al cambio y actúe de acuerdo con su decisión.
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Encuentra un nuevo trabajo. Si no está interesado en lo que tiene que hacer todos los días, ocho horas al día, deje de perder el tiempo. El secreto del éxito en la construcción de una carrera es que debes amar tu trabajo, te debe traer placer. El salario no es incentivo suficiente para mejorar en el ámbito de su actividad y lograr nuevos éxitos. Además, recibirá ingresos de cualquier otro trabajo, y cuanto mayor, más querido es.
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Tómese un tiempo en su hobby. Entre los deberes de trabajo y las tareas domésticas interminables, una persona generalmente tiene que girar como una ardilla en una rueda. No hay tiempo para relajarse en absoluto, se crea una situación de constante problema de tiempo. Mientras tanto, un hobby es el descanso y la realización de los talentos y talentos creativos. Si tiene éxito, el hobby puede convertirse en su profesión.
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Parte con un hombre que no lo hacearregla. A veces, se mantiene una relación con un compañero inadecuado para evitar la soledad. De hecho, te estás haciendo un flaco servicio. Por ejemplo, un hombre está "irremediablemente casado", agresivo o donjuan, una mujer no tiende a permanecer fiel, y simplemente no le gusta esta persona. No pierdas un tiempo precioso, porque con la edad, las posibilidades de encontrar un compañero de vida, por desgracia, no aumentan. Abre tu corazón para una nueva relación.
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Cambiate a ti mismo Su cuerpo físico, sus hábitos, sus contactos con otras personas, en una palabra usted es el punto de referencia que determina la imagen completa de su vida. Corrija lo que desea corregir: pierda peso, practique deportes, comience a llevar un estilo de vida saludable, corte contactos con "pseudoamigos", que se derriban, y vida sin duda cambiará para mejor.
Consejo 4: Cómo escapar de la soledad
Uno de los humanos más comunesmiedos con los que la gente acude a los psicólogos: el miedo a la soledad. Gracias a él, las personas a menudo están listas durante años para vivir con parejas no queridas y buscan constantemente a la sociedad de alguien.
Comprenda la fuente del problema
Una persona con tal problema primero debe ser entendida,¿Por qué está agobiado por la idea de la soledad? Muchas personas viven solas y tienen relaciones difíciles con sus familiares, pero no todas sufren de soledad. Los pensamientos de abandono y rechazo a menudo surgen en personas que han perdido en la infancia el amor por su madre o padre; que fueron poco abrazados, poco elogiados y criados en severidad. Esta falta de cercanía emocional y calidez que no podrían satisfacer, y como adultos, continúan esperándolo en las relaciones y la comunicación, pero les parece todo el tiempo. Estas personas necesitan a la sociedad y en la empresa, se sienten incómodas y aburridas consigo mismas, les resulta difícil ocuparse ellos mismos. Les parece que el tiempo que se pasa solo se gasta en vano. Ante la presencia de problemas en las relaciones con los padres, traumas infantiles de abandono o rechazo, primero es necesario trabajarlos, por ejemplo, con un psicólogo, para restaurar la integridad interna.Aprender autosuficiencia
Para sufrir menos de la soledad, tambiéndebes amarte a ti mismo Una persona debe darse cuenta de que él siempre se tiene a sí mismo, mientras que otras personas y cosas pueden, tarde o temprano, escapar de su vida. Aquellos que tienen mucho miedo a la soledad, a menudo unidos a una pareja, a una persona cercana y si por alguna razón pierde, entonces durante años puede recuperarse del trauma mental recibido y una sensación de vacío interior. A veces, tal pérdida termina en tragedia. Por lo tanto, a pesar del fuerte amor y afecto por los demás, uno debería poder prescindir de ellos cuando sea necesario. Vale la pena aprender a disfrutar de su empresa, encontrar empleo, disfrutar de la vida. Para el entrenamiento, puede, por ejemplo, ir al cine solo y disfrutar de él o hacer un delicioso pastel solo para usted. Cuando una persona ha aprendido a disfrutar solo de la vida y superar el miedo a la soledad, le resulta más fácil establecer relaciones armoniosas y alegres con las personas, donde todos son autosuficientes y no presionan sus excesivas expectativas y desean estar juntos en cada segundo. Después de todo, para aburrirse, a veces tiene que irse por un tiempo, incluso hasta la noche, cuando todos regresan del trabajo. Las personas se sienten atraídas por una persona que está bien consigo mismo, se están calentando a su lado, porque él es abierto y no tiene miedo de dar. A diferencia de él, una persona que tiene miedo a la soledad siempre espera algo de los demás. En un esfuerzo por controlar a las personas, él sigue su comportamiento y sus palabras dolorosamente, esperando que estén a punto de ser abandonados o que dejen uno nuevamente.Consejo 5: cómo alejar el miedo
El miedo es el sentimiento dado al hombre por naturaleza. Ayuda a sentir el peligro. Pero el miedo sin fundamento y el pánico le impide vivir en paz, arruinar sus nervios y, a veces, volverse loco. Ayudar a evitar los extremos solo puede superar el miedo y ahuyentarlo.
Instrucciones
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Descubre la causa de tu miedo. Quizás tu vida esté llena de eventos, trabajo y preocupaciones. El agotamiento dio lugar a una ligera alarma, que prefirió no darse cuenta. Luego hubo insomnio. Y al final, el cuerpo exhausto comenzó a lanzar ataques de miedo irracional. Tal problema no es difícil de resolver. Solo relájese, desconéctese de hechos interminables, salga de vacaciones, duerma lo suficiente. Por supuesto, no solo el ritmo acelerado de existencia puede causar una sensación desagradable. Alguien tiene miedo a la soledad, algunas enfermedades, algunos conflictos, etc. Cada miedo debe ser aprendido para contrarrestar algo: la soledad - familia, niños, amigos, comunicación, forma de vida activa; enfermedades - ejercicios físicos, endurecimiento; conflictos - amabilidad, buena voluntad, sociabilidad, etc.
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Aprende a calmarse Al menos un par de veces al día siguen el siguiente ejercicio sencillo: Cierra los ojos, relajarse, enviar sus pensamientos en una dirección agradable (imaginar naturaleza, lago, amanecer, atardecer, olas, flores, pájaros, etc.), tomar unas cuantas respiraciones profundas. Esto le ayudará a estar siempre en un estado de equilibrio, tomar el control de sus propios sentimientos, fantasías pacificar, calmar sus nervios y echar un vistazo a nosotros mismos.
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Trata de no ensimismarte. Habla sobre tus problemas con un ser querido. A menudo, para alejar el miedo, basta con decir cosas. Si nada funciona para usted, considere un paso como llamar a un especialista. Esta es una solución absolutamente normal para una persona que quiere entender su mundo interior y superar el miedo. En la sociedad moderna, una apelación a un psicólogo no es algo fuera de lo común. Después de todo, a veces la explicación del miedo puede ocultarse en algún lugar profundo de la mente, y el sentimiento en sí mismo es la consecuencia de algunos eventos del pasado.
