Cómo motivarse para luchar contra la diabetes
Cómo motivarse para luchar contra la diabetes
Motivación y la actitud correcta hacia la enfermedad- estos son los dos más importantes en la lucha contra la diabetes. Comprenda lo que es importante para usted, determine los valores y las metas, y luego reconsidere su estilo de vida y comience nuevamente.
Instrucciones
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¿Ha sucedido alguna vez que te hayas despertado en la mañana?¿Quería tirar el glucómetro por la ventana y poner todas las píldoras en la alcantarilla? ¿Qué te detuvo en ese momento? Tal vez la idea de una familia y niños? ¿O una nota inspiradora con líneas de motivación unidas al refrigerador?
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¿Qué necesitas para motivarte? ¿Estar al lado de tus seres queridos y solo vivir? Todos encuentran un consuelo cerca de él, a veces incluso en cosas pequeñas, que parecen absolutamente insignificantes. ¿Qué hacen los demás, dónde encuentran motivación y alegría?
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Aquí hay algunas respuestas a la encuestadiabéticos de diferentes edades y profesiones: • pesarse todos los días y esperar el resultado deseado • cultivar verduras en el jardín, es mi vida y alegría, me encanta excavar en el barro • Cocino constantemente, convertí la rutina en fiesta y arte;
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• Puede sonar tonto, pero me gusta beberagua ... solo bebo agua, siempre la llevo conmigo, siempre tengo algunas botellas en el trabajo y en el auto, y también dentro y fuera del entrenamiento • Adoro cambiar las direcciones del entrenamiento: hoy yoga, mañana piscina, es divertido, y lo más importante, útil • mis hijos me obligan a trabajar en sí mismos, ¿cómo puedo hacer lo contrario?
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• compite con una novia, ella también tiene diabetes. Nos mantenemos el uno al otro bajo control. La motivación puede debilitarse o desaparecer bajo la influencia de la edad, las circunstancias, las relaciones y otras razones. Por lo tanto, intente revisar periódicamente sus objetivos y prioridades, especialmente cuando sienta que pierde confianza en sus acciones. Saca de tu cabeza pensamientos lúgubres y estúpidos prejuicios. Puedes hacer todo. Tu salud y la alegría de la vida solo están en tus manos.
