Consejo 1: Cómo llevarte a la histeria
Consejo 1: Cómo llevarte a la histeria
Histeria: es bastante desagradable para otrosla manifestación de la emoción humana. En la histeria no controlamos nuestras reacciones, nuestro comportamiento, podemos llorar incesantemente, reír, insultar a alguien. Por lo general, las personas están interesadas en la cuestión de cómo evitar la histeria. Pero si eres un gran original y quieres aprender a acercarte a este estado, lee nuestros consejos nocivos, y en la histeria no serás igual.
Instrucciones
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Muestre sus sentimientos tanto como sea posible. No te contengas Si quieres alcanzar un gran calor de pasión, grita, estampa tus pies, ríe, ríe, booyante. Muestra al mundo entero exactamente lo que sientes y con qué poder lo experimentas. Cuanto más expreses tus emociones, incluso sin experimentarlas primero, más fuertes te capturarán.
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Vuelve la imaginación al máximo. Si crees que el problema es demasiado pequeño, piensa en los detalles y las posibles consecuencias horribles de este problema. Recuerda el cuento de hadas sobre la abuela, que dejó caer su punto caliente, estalló en lágrimas. Cuando el abuelo le preguntó por qué lloraba, ella dijo: "Tendríamos hijos, habría un nieto, pero habría un nieto, podría jugar en la cocina. Yo jugaba en la cocina, podía poner un poco de calor clavado en él y quemarlo ". Este es un gran ejemplo de cómo conducirse adecuadamente a la histeria.
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No te atrevas a distraerte del problema. Piénselo constantemente, eche de menos sus series de TV favoritas, no acepte ir de compras con amigos o amigos a una fiesta de cerveza. Siéntate en casa, piensa, piensa en el problema. Afligirte a ti mismo, concéntrate en las desgracias que han caído sobre tu pobre cabeza.
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No pienses en las consecuencias. ¿Quieres venganza? Sirve caliente ¿Quieres destruir todo alrededor? Adelante! Bueno, entonces ¿qué puede ser puesto por vandalismo, expulsado del trabajo o fuera de la casa? ¿Qué para usted el cálculo sobrio en asuntos de conflictos? Piensa solo en cuán dulce es el camino de la venganza.
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Corta el hombro. Bueno, eso, de hecho, puede que no todo sea lo que se percibe en una situación de estrés emocional. No tome tiempo para meditar, no contenga la respiración y no cuente hasta diez antes de decir lo que sea que piense. Demuéstrale a todo lo que sabes cómo defenderte. Entonces entenderás si hubo una razón para las emociones.
Consejo 2: Cómo saber quién me visitó en la oficina de correos
El correo electrónico es un espacio personalel usuario. Pero, ¿qué pasa si este espacio fue perturbado por un visitante no autorizado? Calcular el atacante en este caso es difícil, pero posible. Para esto, es necesario recurrir a los siguientes métodos.
Necesitarás
- - ordenador,
- - conexión a Internet.
Instrucciones
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Lo primero que debe hacer es preguntar a sus seres queridos si no visitaron su oficina de correos. Si estás en la última sesión con el correoel servicio no hizo clic en el botón de salida, usted permaneció formalmente en su buzón de correo. Otra persona que se sentó en su computadora y fue al servicio postal, aparece automáticamente en su correo.
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Si está interesado en información sobre correosbuzón, puede ayudar a la red social de este recurso. Ingresando a "Mi mundo", preste atención al elemento del menú "Invitados". Refleja a los usuarios que visitaron su página personal en esta red social. Quizás veas extraños en esta lista. Al lado del avatar del usuario está la hora en que visitó su página.
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Vale la pena prestar atención a las letras en subuzón. Revisa las listas cuidadosamente. Si alguno de ellos resultó ser abierto, pero no fueron abiertos por usted, puede brindarle información sobre los intereses de la persona que visitó su oficina de correos. Con frecuencia, ese objetivo son las cartas que contienen datos de registro de sistemas de pago, redes sociales y otros servicios.
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Los servicios de correo modernos proporcionanlos usuarios pueden aprovechar la configuración de seguridad personalizada. La principal "carta de triunfo" de esta configuración es la definición de la dirección IP desde la que visitó por última vez oficina de correos. Si usa correo desde el correo.ru, vaya a la pestaña "Configuración" y seleccione "Seguridad". En la línea "Último acceso a HTTP", verá la hora, la fecha y la dirección IP del último inicio de sesión. En el correo en el sitio yandex.ru lo mismo puede hacerse si va a los elementos "Configuración", "Seguridad", "Diario de visita". Para ver la IP en el correo en gmail.com, debe ir al elemento "Información adicional", que se encuentra en la esquina inferior derecha de la pestaña "Configuración", debajo del encabezado "Actividad reciente en la cuenta".
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La dirección IP encontrada de esta manera puede darinformación sobre el país, la ciudad y el proveedor del lugar desde donde se visitó su correo. Estos datos se pueden usar en una declaración escrita a las agencias de aplicación de la ley.
Consejo 3: Cómo detener la histeria en los niños
La histeria en los niños es muy, muydesagradable Sus manifestaciones externas arruinan el humor de quienes la rodean, y para el que interrumpe, las lágrimas y los gritos pueden causar un colapso en el sistema nervioso. Es por eso que la histeria de un niño es importante a tiempo para detenerse. Y puedes hacer esto recurriendo a uno de estos métodos ...
Necesitarás
- paciencia y autocontrol
Instrucciones
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Cuando su bebé está histérico, la mayoríaLo principal es no ser como él y no caer en el mismo estado. Por supuesto, usted estará nervioso, especialmente si el niño organiza rabietas en lugares concurridos: en tiendas, en la calle, etc. No repita los errores de muchas madres: no persuada y no lamente al aullador y al gritón. Intenta darle vida de inmediato.
2
Si la histeria ocurrió en un lugar lleno de gente, para no escuchar los comentarios "útiles" de los demás, trate de llevar al niño a un lado donde nadie lo verá, o incluso sacarlo de la habitación.
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Una vez que te quedas con un bebé con los ojos puestosojo, intente cambiar su atención "tío malvado", que jura al bebé, un gato que deambula en la distancia, etc. ¿No sirve de nada? Luego use el siguiente método: recuerde su afición y hable de ello. Si esto no ayuda, entonces, simplemente a un ritmo urgente, lleve al niño a su casa a lavarse, vea dibujos animados, juegue con su juguete favorito.
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Si la histeria ocurrió en su hogar, entonces uno de loslos métodos más efectivos, aunque bastante brutales, cerrarán al niño en la habitación y le permitirán "gritar". Otra solución mucho más leve también ayuda: pellizque al niño y hable con él en silencio sobre temas abstractos. El niño se calmará y, tal vez, esto reducirá la cantidad de ataques de histeria en el futuro.
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No intentes dejar de gritar y llorarcardenal significa: golpes, gritando y empujando el bebé no es necesario en cualquier caso. Esto sólo se asustarlo, y el niño puede mirar hacia adentro durante mucho tiempo. Créeme, si el niño está llorando, y que es tan difícil, y agravar esta condición durante al menos nepedagogichno.
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No importa qué tan preocupado esté, intente hablar conniño lentamente y con calma. Explíquele que su comportamiento es fundamentalmente erróneo, y si el bebé quiere lograr algo con su histeria, llegará a su objetivo mucho más rápido si drena sus lágrimas y le pregunta "humanamente".
Consejo 4: Cómo construir una casa: recomendaciones de a ai
Quieres construir una casa de campo Este es un ejercicio muy costoso desde el punto de vista financiero. Pero estás tan cansado del bullicio de la ciudad, quieres salir al aire libre, juguetear con las camas y mimar a los niños con fresas frescas, invitar orgullosamente a tus amigos a descansar, que aún decides. Trate de evaluar adecuadamente su fortaleza y disponibilidad de recursos financieros para que no se atasque en deudas y, lo que es peor, no abandone la construcción en algún momento. Las casas sin terminar son muy tristes.
Instrucciones
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Supongamos que usted es el dueño de un terreno,en el que planea construir En primer lugar, considere si el terreno permitirá que el sitio lo haga por sí solo o si necesita invitar a un especialista para evaluar la situación. Además, piense cómo se entregarán los materiales de construcción. Todo depende del estado de las vías de acceso o, en general, de su disponibilidad.
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La siguiente etapa de construcción es la elección del proyecto de la casa. Puede comprar un proyecto de muestra ya hecho que desee, pero puede hacerlo usted mismo. Pero para esto debes tener una educación adecuada o tener un conocimiento especial. También puede solicitar un proyecto de la casa de acuerdo con los requisitos individuales en la organización del proyecto o utilizar los servicios del contratista al que está ordenando la construcción: es posible que ofrezca el proyecto de forma gratuita.
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Entonces, toma la base. Si tiene los conocimientos necesarios, puede elegir el tipo de fundación usted mismo y controlar el proceso de colocación (usted solo no puede hacer frente de ninguna manera). O, nuevamente, confíe en un especialista que calculará el costo de la base para usted.
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Solo tú puedes elegir el tipo de casa. Teniendo en cuenta el propósito para el que se realiza la construcción, los costos financieros y de tiempo, debe elegir desde dónde se fabricará su casa: desde madera, troncos, ladrillo, hormigón celular o tal vez sea una estructura de marco.
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No puedes considerar la construcción terminada,Si la casa no tiene comunicaciones de ingeniería. Por supuesto, solo los especialistas deben suministrar el gas, pero el sistema de alcantarillado puede construirse solo. Con la electrificación, lo más probable es que no haya problemas, porque la conexión se puede llevar a cabo fácilmente, teniendo los permisos necesarios.
Consejo 5: ¿Por qué Dios permite el sufrimiento e incluso la muerte de niños pequeños?
Sufrimiento y muerte prematura en la nadapersonas inocentes, incluso los bebés - uno de los temas más dolorosos. Muchas personas, al no encontrar una respuesta, se apartaron de la fe. Mientras tanto, es el creyente quien es capaz de entender y aceptar la respuesta a esta pregunta.
Una persona que reconoce la existencia de Dios,Él es el fundamento y la fuente del Universo, idealmente inteligente, perfectamente justo y la fuente del amor infinito. El amor y el sufrimiento de la gente inocente parecen incompatibles con tal característica.
El sufrimiento, la muerte y el pecado
"El castigo por el pecado es muerte", dice.Sagrada Escritura. Esto no es negado por ningún cristiano, pero a menudo la gente entiende esta formulación de una manera simplista. El castigo se representa como un concepto jurídico: acto - sentencia - tribunal. Incluso anima a la gente a condenar a Dios por "crueldad de oraciones". En realidad, el castigo por el pecado no es un "criminal" y las leyes "naturales" .Bog establecidos de la naturaleza, para los cuales hay un mundo material biológico - físicos, químicos. Es bien sabido lo que sucede cuando la gente se niega a contar con estas leyes - por ejemplo, si una persona fuma, eventualmente desarrolla cáncer de pulmón. Nadie va a llamar "castigo celeste innecesariamente cruel", todo el mundo entiende que esto es una consecuencia natural de la acción cheloveka.Ne siempre a causa de una violación desconsiderada de las leyes de la naturaleza sufre el culpable directo. Por ejemplo, debido a la negligencia de los empleados de la planta nuclear de Chernobyl afectó a miles de personas, y no podemos decir que alguien había "castigado con una crueldad sin sentido" - una consecuencia natural del componente legkomysliya.Duhovnaya humana del universo, también tiene sus propias leyes. Ellos no son tan obvias desde un punto de vista humano, como las leyes de la física o la biología, sino que organizan el mundo, de acuerdo con el plan de Dios. Inicialmente, el hombre fue concebido como un ser inmortal, creado para la felicidad. Dios no destruye este estado - la persona misma ha decidido apartarse de la voluntad Bozhey.Uchityvaya que la voluntad de Dios - la causa fundamental del universo, a organizar, a continuación, retirarse de él provoca el caos en el mundo, sumergiéndola en una serie de accidentes, terribles en su absurdo. Y entonces se puede ni pedir ni respuesta para que padece tal o cual persona, ya sea adulto o niño: esto es porque el mundo está sumido en el caos por el pecado humano. Y cada uno contribuye a la creación de este "Chernobyl espiritual" - después de todo, no hay tal persona que no pecaría."Para qué" y "para qué"
Y, sin embargo, es imposible imaginar el mundocaos absoluto, en el que Dios es absolutamente no interviene - sobre todo después de los acontecimientos del Evangelio. Sin embargo, esta intervención puede ser raznym.Po adecuadas palabras de Inglés teólogo CS Lewis, un hombre quiere ver "bondadoso abuelo" de Dios que creó el mundo únicamente a "mimar" persona. Pero Dios - no es "el buen carácter anciano," Él - el Padre Celestial, que quiere ver a su creación no es "feliz a cualquier precio", y su imagen y semejanza, acercándose a la verdad Bogu.Izvestno a cómo el estrés una persona expone su cuerpo para desarrollarlo , trae a la perfección. el desarrollo del alma es también carga necesaria - y esto no es suficiente oración y ayuno. En algunos casos, el alma necesita incluso una "terapia de choque". Por lo tanto, el cristiano no plantea la pregunta "qué" - se pregunta "por qué" ... La mujer discriminado a las personas con discapacidad, los llamó "defectuoso", convenció a la hija de romper la amistad con la chica-inválido, por temor a que su hija "en sí será defectuoso.". Pero aquí está el nieto de esta mujer nació con una discapacidad - y su relación con las personas con enfermedades terminales había cambiado para siempre. Tuve que sufrir el niño para permitir humana abrió el camino a la salvación. Y esto es sólo una conclusión, "acostado en la superficie" - porque nadie puede saber, cómo habría la vida del niño y su familia, si hubiera nacido zdorovym.I nadie sabe lo que podría haber sido la vida de las personas que murieron en la infancia - pero es conocido por el Dios Omnisciente, Él sabe por lo que ha salvado a estos niños. Después de todo, a Dios - en contraposición al hombre - la muerte no es el colapso final y el final de todo.Consejo 6: Cómo no ponerte nervioso
Demasiado intenso ritmo de vida, crónicafatiga, falta de tiempo para todo, estrés frecuente, todo esto puede provocar el agotamiento de su sistema nervioso. Para evitar que esto suceda, vale la pena echar un vistazo más de cerca al reposo, resolver problemas a tiempo y establecer objetivos reales.
Necesitarás
- - consulta de un psicólogo;
- - modo correcto del día;
- - Modo óptimo de trabajo y descanso.
Instrucciones
1
Establezca metas específicas para usted, grandesdivida las tareas en varias pequeñas, por lo que será más fácil para usted resolverlas. Felicítese por los logros, tome pequeñas pausas entre resolver problemas, durante los cuales disfrute del resultado. A menudo sucede que una persona en la carrera por el éxito, el beneficio, etc. se convierte en un verdadero robot, olvidando el sueño y el descanso, justificando su trabajo interminable como un objetivo lejano, cuyo logro puede llevar años.
2
Si has sufrido alguna psicotraumaticauna situación, por ejemplo, un divorcio, la muerte de un ser querido, un ataque sobre usted por un atacante, etc., no desplaza los detalles de este evento una y otra vez. Mire sus pensamientos, intente no permitir imágenes negativas, ponga barreras imaginarias.
3
Al darse cuenta de que nuevamente te atormentan los destructivospensamientos, intente cambiar inmediatamente la situación, para incluir el pensamiento positivo. Para hacer esto, cambie la situación; por ejemplo, salga del departamento a dar un paseo o distraigase con algo interesante. Cuida el negocio que te brinda placer.
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Si tienes conflicto no resueltosituación, intenta resolverlos con paz. Recuerde que en la abrumadora mayoría de los casos no perderá nada, el primero en dar un paso hacia la reconciliación. Y lo más importante, deshazte del hábito de la respuesta. No respondas agresión a la agresión, con esto solo agravarás la situación. Te enojas y sonríes a cambio. Di una palabra amable, discúlpate, si es necesario, y la situación se normaliza rápidamente.
5
Tenga en cuenta que hay uno másun tipo de conflicto que puede llevarte al agotamiento nervioso: problemas internos o discordias contigo mismo. Si estás constantemente ocupado en samoyedstvo y expresas insatisfacción contigo mismo, la depresión está a la vuelta de la esquina. No se exija demasiado, recuerde que no hay personas perfectas y que todos tienen derecho a algunas deficiencias. Establezca metas reales para usted mismo, no se compare con personas más exitosas, elimine los celos y la condena de nadie, trabaje para aumentar la autoestima.
6
No asumas demasiadas responsabilidades,mejor compártelos con otros miembros de la familia. Después de haber puesto sobre sus hombros una carga de responsabilidad insoportable para todos y todo, muy pronto se abrirá paso en todos los sentidos de la palabra. Haz lo que tienes que hacer, ¡pero no trates de enfrentarte a las preocupaciones de todo el mundo!
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Periódicamente, hacer meditación, yoga yotros ejercicios para la relajación y la purificación de la conciencia de los pensamientos destructivos. Cuando se prepare para estos procedimientos, préstelos con prisa, en una atmósfera tranquila.
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Regístrese para un psicólogo o un psicoterapeuta sila situación se salió de control. Por ejemplo, te atormentan temores infundados, no duermes bien, no tienes apetito. Además, en tales condiciones, las personas a veces desarrollan dependencia del alcohol o las drogas: tenga cuidado y no ceda a este tipo de tentaciones.
Consejo 7: ¿Cómo te puedes llevar a la anorexia: advertencias
La anorexia no es un estado de extrema delgadez, nouna enfermedad ficticia de chicas adelgazantes, pero una verdadera enfermedad mental que puede tener consecuencias muy desagradables. Es difícil de tratar y, en casos desatendidos, puede causar la muerte por agotamiento y falla orgánica. Los casos de anorexia no son tan raros como parece: con la ayuda de dietas constantes, preocupaciones acerca de su apariencia, fijación en la nutrición, puede llegar a esta enfermedad.
¿Cómo se desarrolla la anorexia?
La anorexia es un trastorno nutricional en el queuna persona para perder peso o por otras razones normalmente no puede comer, debido a lo cual hay una disminución significativa de peso. Esto se acompaña de manifestaciones psíquicas: un paciente con anorexia percibe su cuerpo de forma distorsionada, no ve un problema o incluso continúa preocupado por el aumento de peso. La anorexia comienza sin daño, con un deseo insistente de perder peso y desarrollar un complejo de inferioridad. Por un lado, nada malo en la decisión de arrojar los kilos de más no lo es, y la mayoría de las personas puede mantener una evaluación objetiva de su cuerpo, deteniéndose en el momento adecuado cuando se logra el objetivo. Pero, por otro lado, algunos adelgazantes (en su mayoría chicas) tienden a centrarse en el proceso de reducción de peso para que gradualmente la dieta se endurezca, las exigencias sobre su físico se vuelvan más estrictas y cualquier alimento comience a percibirse como el enemigo de la figura. Este estado no se desarrolla de la noche a la mañana, es un proceso largo. En la búsqueda de la figura ideal, las chicas, inclinadas a llevar las cosas hasta el final y lograr la excelencia, no se dan cuenta cuando superan el umbral, después de lo cual una pérdida de peso, por el contrario, daña la figura.¿Cómo prevenir el desarrollo de la anorexia?
El riesgo de ganar anorexia está en esas chicas,que no saben cómo evaluar objetivamente su figura. Existen diferentes tipos de físico, diferentes tipos de metabolismo, varias características genéticas. Las figuras ideales de las chicas de la portada son una mezcla de datos naturales y un procesamiento fotográfico cuidadoso. La grasa no debe convertirse en el principal enemigo, porque la ausencia de grasa no determina la belleza del cuerpo. Por otra parte, una pequeña capa uniforme de ella, uno de los componentes de un físico armonioso. Se debe entender que la mayoría no puede lograr el resultado ideal: las piernas pueden no ser tan largas, el hueso es realmente ancho, la cintura no es lo suficientemente estrecha de la naturaleza. No podemos asumir que una disminución en el porcentaje de grasa en el cuerpo conducirá a la meta preciada: aprecie objetivamente sus datos y encuentre su ideal, luego el estado de su figura, en la que se vea mejor. Si su ideal es una imagen ficticia que no tiene nada que ver con su figura, puede lograrlo por mucho tiempo y sin éxito, pero como resultado, se puede llevar a la anorexia. Para evitar el desarrollo de la anorexia, necesita perder peso lentamente, no para permitir restricciones severas en los alimentos. A una cantidad demasiado baja de calorías, el metabolismo de una persona disminuye, para sostener la vida, necesita cada vez menos energía, como resultado, el proceso de perder peso se ralentiza gradualmente. Las niñas están comenzando a adoptar una actitud más estricta con respecto a su dieta, lo que lleva a la desintegración de los tejidos y la pérdida de apetito. El desarrollo de la anorexia comienza, si no se detiene en esta etapa del tiempo, pronto la comida causará disgusto.Consejo 8: Cómo llevar a un hombre al calor blanco
Te parece que la vida con un hombre se ha convertido tambiéntranquilo y predecible? En la casa, durante mucho tiempo, no se oyen los címbalos rompiendo contra la pared, y los vecinos preguntan por qué estás tan callado. ¡Varias maneras te ayudarán a calmar la situación, haciendo que un hombre se quede quieto (o no muy callado, todo depende de su temperamento) histérico!
