Cómo lidiar con la dependencia de las opiniones de los demás
Cómo lidiar con la dependencia de las opiniones de los demás
Una persona insegura no es capaz detomar decisiones de forma independiente sin consejo externo y aprobación. Sin embargo, una dependencia constante de las opiniones de los demás tarde o temprano molesta, y hay un deseo de desprenderse de ella.
Deja de compararte con los demás
La dependencia de la opinión de otra persona surge en las personas,inseguro de sí mismos. Tal vez en su infancia, los padres no les prestaron suficiente atención: no elogiaron los éxitos y logros reales, y en la mayoría de los casos, a alguien se le dio un ejemplo. Como resultado, una persona tenía una baja autoestima y una necesidad constante de "mantener la igualdad con los demás". Es necesario comprender claramente que todas las personas son diferentes y tienen ventajas y desventajas. Siempre habrá personas más exitosas, pero también muchas y menos talentosas. Cada persona tiene una misión en la vida: alguien tiene que hacer grandes descubrimientos, y alguien solo trabaja por el bien común. No crees ídolos para ti, sino esforzarte para darte cuenta de ti mismo como persona. Define tus habilidades y, en función de las oportunidades, logra tus objetivos. No pongas excusas.
Una persona insegura es propensa a ser excesivaautocrítica Constantemente analiza su comportamiento, toma nota de sus deficiencias personales y se atribuye actos indecorosos. Él también moraliza en torno a sus palabras, pensamientos y actividades. Tal persona experimenta constantemente un sentimiento de culpa no causado. Como resultado, surge un hábito para justificarse por cada acto. Parece estar deliberadamente menospreciándose a sí mismo a los ojos de los demás, enfatizando cómo algo no funcionó, sino algo que simplemente no sabía. Para deshacerse de los sentimientos de culpa, necesitas dejar de justificarte a ti mismo. Toma el hábito de disculparte solo en casos extremos, cuando llegas tarde o alguien te defrauda. En otras situaciones, refrene el deseo de explicar las causas de sus acciones.Presta atención a tus propios éxitos
Deja de pensar que eres más estúpido, más débil y peorLo que sea Comience a apreciar y respetar a una persona en usted mismo. Ciertamente tienes virtudes a las que simplemente no le das importancia. Analice sus éxitos y logros, pero no desde el punto de vista de un perdedor, sino como un ganador. No recuerde que no tuvo éxito, e identifique las áreas en las que realmente tuvo éxito. Siéntete orgulloso de tus éxitos y esfuérzate por convertirte en una persona segura de sí misma. A menudo, eléjese a sí mismo y busque el autodesarrollo. Expande tus horizontes y trata de desarrollar tu punto de vista en cada tema.Asumir la responsabilidad
La dependencia de la opinión de otra persona surge enel resultado del temor de asumir la responsabilidad de las decisiones tomadas. Una persona tiene miedo de cometer un error y quiere pasar todo el peso de la responsabilidad a los hombros de otra persona. Por lo tanto, en el caso de un fracaso, él seguirá siendo inocente, pero incluso si gana, todos los laureles no irán a él, sino a otro. No tengas miedo de tomar riesgos y asumir la responsabilidad de tu vida. Consulte solo en casos extremos, cuando la situación es lo suficientemente grave, y usted es realmente incompetente en este asunto. Pida consejo solo a profesionales, y busque una salida a los problemas cotidianos si usted mismo.
