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Instrucciones

1

El que te dejó no quiere que sufras. No te tortures con recuerdos, desplazándote en tu cabeza fechas románticas, resucitando su imagen. Amado derechos necesitas dejarlo ir mentalmente

2

Dejar ir no es olvidar, sino aceptar, aceptar. Sin embargo, la forma de vida tendrá que cambiarse, incluso si no de inmediato, pero debe formar nuevos hábitos y rituales, no relacionados con los seres queridos que partieron.

3

Permítete lágrimas, alivian el alma. E incluso si eres un buen hombre en público, no necesitas acumular sufrimiento. Imagina que el dolor se va con lágrimas.

4

Comparta sus sentimientos con sus seres queridos, puede hablar con un psicólogo. No te encierres, hables y temas abstractos.

5

Intenta observar el régimen del día, no renuncies a la comida, incluso si no tienes apetito. Asegúrese de dormir, si sufre de insomnio, tome un trago de sedantes naturales. El sueño es tu medicina principal.

6

Si en el trabajo lograste tomarte unas vacaciones para recuperarte, no te permitas la holgazanería en un abrazo con una botella de vino. El alcohol alivia el dolor solo por un tiempo, ten cuidado con ello.

7

Comunícate con la naturaleza, consigue una mascota. Nuestros hermanos menores milagrosamente calman, distraen y consolan. Nos aman desinteresadamente y no esperan nada a cambio.

8

Cuando se le preguntó por qué lo llevaron, no hay respuesta, no lo busque. Los padres de la iglesia dicen que derechos Dios llama y tú permaneces en este mundo. Si eres religioso, entonces la creencia de que una reunión con un ser querido sucederá en el cielo, debería ayudar.

9

Al final, cada uno de nosotros tieneaceptar que la muerte es una inevitabilidad. Este conocimiento nos ayuda a vivir intensamente, sin rendirnos a la tristeza, que, como se conoce en la Biblia, mató a muchos, pero aún no ha salvado a nadie.

10

Ayuda a otros Cerca hay personas que te necesitan, no te alejes de ellas, siéntete necesario. Y pronto la vida te dará un nuevo incentivo para seguir adelante.

Instrucciones

1

Los padres ya no están cerca de ti. Este triste hecho necesita ser aceptado cuando el dolor de la pérdida disminuye un poco. Muchas personas se reprocharon a sí mismas que no tenían tiempo para decirles palabras importantes, no encontraron doctores que los curaran de sus dolencias. No te atormentes con tales pensamientos. Intentó lo mejor que pudo, pero no puede posponer la fecha de la muerte.

2

Recuerda que al dejar este mundo, los padres son menossolo quería que sufrieras y te arrepintieras el resto de tu vida. Sí, entre ustedes ha habido desacuerdos e incluso períodos de malentendidos. Pero te preocupaban por tus padres y los amabas, así que no tienes nada por lo que culparte.

3

Para que sea más fácil para el alma, los psicólogos aconsejan cómoDeje ir a la persona fallecida, reconcilie con el hecho de que ya no existe. Recordar a una persona y llorarlo constantemente son dos cosas diferentes. Por supuesto, nunca olvidarás padres, pero los gemidos y las lágrimas alivian el alma solo al principio. El desaliento no debe convertirse en un hábito.

4

No guardes emociones negativas en ti mismo. Comparte tus experiencias con amigos, encontrarán palabras de apoyo. Reúnete con aquellos que recuerdan tu padres joven y feliz, deja que tus historias te animen.

5

Trata de olvidarte de las experiencias negativas. Camine más, practique deportes. Bien tranquilo leyendo literatura clásica, no te olvides del poder terapéutico de la música.

6

Si la experiencia no se divulga dentro de los seis meses, asegúrese de contactar a un psicólogo. No te avergüences de tus sentimientos, un experto competente te ayudará a comprender lo que te está sucediendo.

7

El hombre continúa en sus hijos, y en esteel sentido de la muerte no existe. La gente está viva, mientras son recordados. Y estar vivo también es necesario. Mira a tu alrededor. Siempre hay alguien cerca que necesita tu ayuda. Ayudando a los demás, aliviarás tu sufrimiento, serás más fuerte. Vive para que tus padres se sientan orgullosos de ti, si vieran qué maravillosa persona sensible creció su hijo.

Necesitarás

• - La ayuda del psicoterapeuta;
• - Internet.

Instrucciones

1

No importa cuán trivial parezca en esta situación, perode todos modos, cálmate. Intente calmarse durante al menos un par de minutos, durante media hora, una hora. Analiza la situación, mirándola desde un lado. ¿Puedes mencionar las razones que llevaron a tu hijo a ese paso? ¿Es esto tu culpa? Intenta responder objetivamente.

2

Recuerda que los padres perfectos en el mundo nohay, cada uno de ellos permite uno u otro error en la crianza de los niños. A menudo, la reacción del niño a una situación particular no se puede rastrear de antemano, ya que es imposible protegerlo de todos los peligros posibles, colocándolo en una jaula o sosteniéndolo debajo de una tapa de vidrio.

3

Culpar y regañar a ti mismo por lo que sucedió sihubiese sido provocada intencionadamente a su hijo o hija, trató de causar él o ella el mayor dolor, humillar a esquina, etc. Pero no era no, ¿verdad? Usted es como la mayoría de los padres, cuidar de su hijo, trató de darle un montón de buena, educado y protegido de diversos problemas.

4

No busques razones para reprocharte a ti mismo otra veznuevamente, nada cambiará de esto. Trate de aceptar lo que pasó, lo aceptan, y si su familia tiene más niños envían su amor y cuidado por ellos.

5

Permítete liberarte de las emociones negativas: llorar, gritar, golpear los puños en la almohada, preferiblemente para no asustar a los otros miembros de la familia. Solo tenga en cuenta que este método para deshacerse de lo negativo es bueno como herramienta de una sola vez, no lo use constantemente.

6

Intenta no organizar un museo en una habitación, enque su hijo vivió Entrégalo al orfanato. No considere esto como su traición, al contrario, permita que este acto de misericordia se realice en honor a su memoria, como una petición ante Dios para el perdón de su alma. Déjate solo sus fotografías, pero no las arregles ni cuelgues en lugares prominentes.

7

Salga de la casa con más frecuencia, camine lleno de gentelugares enérgicos, pero al principio evite los parques infantiles, ya que lo más probable es que la serena diversión de los niños le provoque dolor de corazón. Sin embargo, hay personas que, por el contrario, después de la muerte de su propio hijo encontraron consuelo al encontrar un trabajo en algún tipo de institución educativa para niños: un jardín de infantes, una escuela, un orfanato, etc. Piensa, ¿no los atraviesas?

8

Deja de desplazarte indefinidamente en tu cabezapensamientos sobre el suicidio de su hijo. Recuerde que usted no es único en su dolor, hay muchas personas realmente infelices en la Tierra, incluidos aquellos que han perdido niños. Intenta cambiar tu dolor por el cuidado de aquellos que necesitan tu amor, atención, afecto. A veces puedes ir a un orfanato o centro de cuidados paliativos para ayudar a las personas desafortunadas.

9

Encuentre nuevos pasatiempos, pasatiempos, haga conocidos interesantes. No vale la pena debido a la culpa de privarte de todas las alegrías de la vida al ponerte una cruz, por lo que aún no regresarás a tu hijo.

10

No olvide que cualquiera, incluso el más agudodolor embotado con el tiempo. Aprender a vivir de nuevo, en busca de un nuevo sentido, no importa lo que está impulsando perspectiva positiva, no deje ser amargado todo el mundo.

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Trata de considerar lo que sucedió con el filosóficopunto de vista Si acepta la verdad de la doctrina de que el alma humana tiene muchos renacimientos, su hijo pronto encontrará, y tal vez ya encontró una nueva vida. La existencia previa, como la muerte, le fue dada por una cierta, más allá de la aceptación de la razón humana, la experiencia.

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Si no puedes arreglártelas solosu dolor, suscribirse a la consulta de un terapeuta experimentado. Él le prescribirá sesiones individuales o de grupo, en cuyo caso se llega a conocer a las personas que han tenido exactamente la colina como usted. Si por alguna razón no se puede recurrir a un terapeuta en persona, hacerlo a través de Internet. En línea también se puede encontrar foros que están hablando y mirando hacia una nueva vida, personas que han experimentado tanto dolor.

Instrucciones

1

Es importante entender que usted no podrá ayudar. El hombre hizo su elección, por terrible que fuera. Nadie volverá tu vida a la vida de un ser querido! Pero usted es capaz de volver a la vida a ti mismo, aprender a sonreír y disfrutar de pequeñas cosas. El primer paso es el perdón. Perdona a tu ser querido por la acción que cometió. No ahondar en las causas de este acto! No te culpes a ti mismo de que no hayas prevenido el suicidio y no supieras las intenciones similares de un ser querido. Tome la foto de esta persona y diga tres veces: "Acepto su elección." ¡Te suelto y te perdono! ". La iglesia no permite el entierro de suicidios, es superfluo poner velas para el reposo de sus almas y orar por ellas. Por lo tanto, si quieres orar, ora por ti mismo. Vaya a la iglesia para una confesión.

2

Encuentra una ocupación para distraer a los malospensamientos No contenga en sí el dolor y lo negativo, tírelo! Tome una hoja de papel, escriba en ella todo lo que le perturba, y lágrima en pedazos! Ir al bosque (no solo, tomar amigos como compañeros de viaje) y gritar. Gritar es una poderosa liberación de energía, tanto positiva como negativa. En casa, llenar la bañera con agua cómoda y añadir unas gotas de aceite esencial de lavanda. Mejor por la noche, como la lavanda calma y ayuda a quedarse dormido. Es mejor no usar tabletas calmantes e hipnóticas - son adictivas. Escucha la música! Ir al concierto en el salón de órganos. ¡La música orgánica hace maravillas y alivia incluso la depresión más severa! Trate de escribir un libro sobre un hombre que se suicidó, o haga un collage de fotos con música en su computadora. Será un recuerdo. Haga algo por sí mismo: inscríbase en nuevos cursos, bailes, etc. En ese caso, usted no tendrá tiempo para pensar en lo malo.

3

No te quedes solo! Solo con las experiencias solo las fortalecerás. Forzarse a ir a visitar a amigos, invitar a amigos a ti mismo! Visite parientes lejanos en otra ciudad. ¡Comunicarse y compartir experiencias!

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Para entender que la vida es hermosa,el camino inverso. Mira a los que son aún peores que tú. Lea artículos sobre el valor de las personas con discapacidad que pintan con los pies. Ir al orfanato con una misión caritativa. Mira a los grupos en las redes sociales sobre los niños que están en la muerte y que necesitan tratamiento. Eso es realmente malo para ellos! Y tiene brazos, piernas, cabeza y órganos internos sanos. Tienes amigos que están listos para ayudar. ¡Viva y disfrute de la vida! ¡Encuentra la fuerza para hacer algo por usted y los demás! Una persona cercana, incluso una persona apartada de la vida, siempre permanecerá con usted. En tu memoria.

Muerte de parientes cercanos, muerte del esposo o muerte del niño: cualquiera de estos eventos minará su salud mental y física. Tienes que lidiar con este dolor, sobrevivirlo.

Los psicólogos distinguen varias etapas del duelo porel difunto Como regla general, estas etapas se alternan. Se sabe que comprender lo que te está sucediendo es el primer y más básico paso hacia la curación espiritual.

Paso 1

Esto no es verdad, no pudo morir.

Esta etapa se llama negación. No crees en lo que está sucediendo. Te parece que todo esto es un sueño, porque es muy diferente de la verdad. En esta etapa, una persona puede estar inactiva o, por el contrario, prepararse activamente para un funeral. Ambos dicen que una persona no se da cuenta de que todo lo que está sucediendo es real. Para consolar a esa persona no tiene sentido, solo necesita apoyar y hablar, tanto como sea posible para hablar. Diríjase a una persona con la mayor frecuencia posible por su nombre; esto es muy importante. Esta etapa casi nunca se retrasa y en un futuro cercano una persona volverá a sí misma.

Paso 2

Tengo la culpa de todo. Si hice lo correcto, entonces esto podría evitarse.

Hay momentos en la memoria de una persona cuandolos muertos maldijeron, qué palabras imprudentes fueron enviadas a él. Recordando todo esto, comienza a reprocharse a sí mismo. Nutrirse es extremadamente incorrecto, necesita ser realizado. Mentalmente pida perdón a la persona fallecida, con el tiempo será liberado.

Paso 3

No necesito vivir más, porque el mundo sin una persona nativa es tan monótono y gris.

La depresión y la melancolía, como regla, siguen despuésfuneral Si mantienes emociones y emociones en ti mismo, te sumergirás en la serenidad. Es necesario llorar a alguien, cuéntanos sobre tus experiencias. Muchos creen que esta es una manifestación de debilidad, y es por eso que no se abren a las personas. Debido a esto, también hay depresiones.

Paso 4

Puedo sobrevivirlo

Esta etapa puede durar varios años. Este tiempo es necesario para acostumbrarse a un pensamiento difícil. Durante esta etapa, debe tomarse a sí mismo y comenzar a vivir.

Paso 5

Una nueva vida

Al pasar por este dolor y sufrimiento, una personaliteralmente renacer a sí mismo. En este momento, puede ocurrir una nueva evaluación de los valores, estableciendo nuevas metas. Como regla general, el mundo gira. Muchas personas durante esta fase encuentran su camino hacia Dios.

Sobrevivir la pérdida de un ser querido es difícil, pero es necesario. Así es como puedes abrir una nueva etapa en tu vida. Lo principal es no rendirse a pesar de todo, sino simplemente vivir.

Instrucciones

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Debido a su mayor emocionalidad, la mayoríadifícil de sobrevivir el divorcio de una mujer. A menudo, las ex esposas no pueden calmarse durante un largo tiempo, se atormentan con dudas sobre si su culpa fue en el incidente. Pueden perder la fe en su atractivo femenino, decidiendo que ya no ven la felicidad personal.

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Los amigos y familiares no deberían ir alas emociones de la ex esposa Por supuesto, al principio puedes simpatizar y lamentarte. ¡Pero todo está bien con moderación! Si esto continúa durante mucho tiempo, una mujer divorciada puede creer que es una víctima desafortunada y un fracaso, y de aquí a la depresión en un paso.

3

En su lugar, debe sugerir fuertemente a una mujer quenada terrible sucedió. El divorcio no es una muerte o una enfermedad grave. Atrás quedaron los días en que una mujer divorciada fue vista culpable, por no poder salvar a su familia. El divorcio debe ser tratado como un incidente muy desagradable que ya ha sucedido. No puede ayudar a experimentar negocios, tiene que vivir.

4

Es necesario desviar a la mujer divorciada desamoedstva, por las dudas constantes si ella no tenía la culpa de lo sucedido. Sí, casi con toda seguridad divorciada y tiene su parte de culpa. Pero la angustia no se corrige nada. Aconsejan que ella no se tortura, y hacer que todas las conclusiones necesarias a fin de evitar que la triste situación en el futuro, si se casa de nuevo.

5

Si el divorcio sucedió debido a lo indignoel comportamiento del ex cónyuge (forma de vida inmoral, abuso de alcohol, asalto, etc.), más necesario es inspirar a la mujer para que no sea culpable de nada. No preste atención a los prejuicios estúpidos como "¡es mejor tener un mal marido que nadie!" O "una buena esposa no será vencida por un marido". Esto es una tontería.

6

Es muy útil involucrarla en algo, ayudar a recibiremociones positivas, siempre que sea posible. Para esto, literalmente, todo es adecuado: viajes a teatros, museos, exposiciones y conciertos, reuniones con amigos en un bar, un café. Excelente medio: ir de compras, se garantiza que distraerá al representante del buen sexo de pensamientos serios. Puede aconsejarle que cambie la imagen, por ejemplo, elija un nuevo peinado y actualice el vestuario.

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Finalmente, impresionar a la mujer con la idea de que uno debe comenzaruna novela no vinculante. Independientemente de si entra en una relación seria a largo plazo o no, él aumentará su autoestima, una vez más la inspirará con confianza en su atractivo, encanto.

Instrucciones

1

Afrontar el dolor no es fácil, especialmente para los vulnerables,gente impresionable. A veces son tan difíciles de sobrevivir a la muerte de un ser querido, que pueden caer en una depresión severa. Para evitar esto, los parientes y amigos deberían ayudarlos a sobrevivir el dolor.

2

Experiencias, sufrimiento mental debido a la pérdidauna persona cercana, un fenómeno normal y natural. Sería extraño que la viuda no llorara al difunto esposo, especialmente si la amaba y se preocupaba por ella. Sin embargo, después de un tiempo, cuando cesan las emociones más dolorosas, es necesario ayudar a la mujer afligida a regresar gradualmente a la forma de vida ordinaria.

3

Los amigos y familiares deben ser delicados, peroinsistentemente inspírala: con lágrimas y experiencias no puedes arreglarlo. Lo que sucedió es terrible, pero es imposible devolverle la vida a una persona fallecida. El tormento de la mujer no ayudará a su cónyuge fallecido, y seguramente será gravemente herida. No es por nada que muchos médicos dicen: "Todas las enfermedades provienen de los nervios".

4

En ningún caso puede lamentarse constantemente de la viuda,derramar lágrimas con ella, diciendo: "¡Oh, qué es para ti tanta desgracia!" Esto es permisible solo en los primeros días después de la muerte del cónyuge, cuando las emociones son las más poderosas y dolorosas. Y en un período posterior, tal simpatía solo hará que una mujer se deprima.

5

Al comunicarse con la viuda, no debe hablar sobre el difunto,recuerda qué buen cónyuge fue. Tal conversación para una mujer afligida es como sal en una herida. En cambio, debes intentar de todas las formas posibles para distraerla de esos recuerdos, interesarse en algo, tratar de obtener emociones positivas. Las novias suelen invitarla a reuniones en cafés, tiendas, salones de belleza y gimnasios. Debemos insistir en que la viuda, al menos por un corto tiempo, salga de algún lugar lejos de esos lugares donde todo le recuerda a su ex marido. Idealmente, en una gira por el extranjero, donde habrá muchas impresiones nuevas.

6

No tome la iniciativa presentándolo ahombres solteros. La viuda puede estar muy ofendida, enojada, considerándola como una falta de respeto a la memoria del difunto. En cambio, debe ser suave y delicadamente que la lleve a la idea de que no debe poner fin a su vida personal después de la muerte de su esposo.

7

Si una viuda necesita ayuda, definitivamente deberíarenderizar, pero dentro de límites razonables. No es necesario liberarla por completo del trabajo doméstico, para asumir la solución de todos sus problemas. Después de todo, las mujeres más afligidas tendrán tiempo y energía, con mayor frecuencia recordará a su esposo, con todas las consecuentes consecuencias. No es de extrañar que digan: "El trabajo es la mejor distracción del dolor".

Instrucciones

1

Antes que nada, trata de adaptarte apensamiento: sí, es triste, hiriente, doloroso. Pero como te desesperarás, comienza a maldecir toda la luz blanca y el mal destino, ¡nada cambiará! De alguna manera debemos vivir.

2

Inspírate constantemente: no hay nada vergonzoso, indigno. ¡Este no es el fin del mundo! Solo la muerte es irreversible, y cualquier otra situación puede ser experimentada de alguna manera, corregida.

3

Si el divorcio sucedió a causa del comportamiento antisocial de su marido(alcoholismo, escándalos de borrachos, libertinajes, golpizas), una mujer debe decidir de forma decisiva e irrevocable cualquier pensamiento sobre su propia culpa. ¡Toda persona adulta es responsable de su propio destino! ¡Y si todavía se llamaba a sí mismo cabeza de familia, también para sus seres queridos! Sí, tal vez estabas lejos de ser la mejor esposa, pero el comportamiento repugnante del ex marido no está de ninguna manera justificado. Nadie forzó el vodka en su boca violentamente. Ahora esta pesadilla permanecerá en el pasado. ¿Debería lamentar la desintegración de tal matrimonio?

4

Si los cónyuges que divorciohay niños menores de edadhacer todo lo posible para minimizar el trauma. Absolutamente inaceptable es la situación cuando los padres divorciados convierten a los niños en una herramienta de venganza por sus mitades anteriores. No sientas pena por ti mismo y por tu reputación, ¡lástima incluso de los niños, no culpables de nada!

5

Intenta cambiar la situación siempre que sea posible,familiarícese con gente nueva, encuentre algo de pasión por el gusto. Puede cambiar dramáticamente la imagen, relajarse con amigos en un café. No regreses todo el tiempo con pensamientos para divorciono te molestes con tus problemas Si hay una posibilidad, definitivamente irás a alguna parte, la mejor en el extranjero. Wave, consigue muchas experiencias nuevas, conoce personas. Quién sabe, o tal vez conocer a tu nuevo amor.

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