Elipsoide es un simulador efectivo
Elipsoide es un simulador efectivo
Entrenadores elípticos - un nuevo tipo de simuladores,que son comparables en rendimiento a las cintas de correr, pero no tienen su principal desventaja - las cargas de choque, que están contraindicadas a muchos. Un simulador elíptico permite entrenamiento simultáneo de potencia y cardio.
Características del elipsoide
El simulador elíptico le permite usarsimultáneamente todos los grupos musculares principales, mientras que la carga sobre ellos se distribuye suavemente. Se pone al corriente sobre el elipsoide, no está expuesto a cargas de impacto, por lo tanto, no hay ningún efecto dañino en las articulaciones, y es precisamente a causa de problemas con las articulaciones tienen que renunciar a algunas lecciones sobre trenazherah.Nogi y las manos en el curso del empleo se están moviendo a la misma velocidad en una trayectoria elíptica. Numerosos estudios demuestran que estos son los movimientos más armoniosas desarrollan simuladores myshtsy.Ellipticheskie están equipadas con un ordenador, que le permite controlar la carga y su rezultatami.Na entrenador elíptico y se puede mover hacia adelante y hacia atrás, lo que permite utilizar más de myshts.Dazhe si se establece alta carga, estará encantado de hacer los ejercicios como el entrenamiento de este simulador se les da una sensación de elipsoide poleta.Zanyatiya muy inusual y agradable ayudará a normalizar el peso, en RÉPIT sistemas cardiovascular y respiratorio, para fortalecer casi todos los grupos de músculos: brazos, piernas, hombros, espalda, pecho y glúteos. La eficacia de los elipsoides es confirmada por numerosos comentarios positivos de los atletas, entrenadores y fanáticos de un estilo de vida saludable.Tipos de entrenadores elípticos
Hay mecanismos mecánicos, electromagnéticos yelipsoides magnéticos. Los simuladores mecánicos tienen un pequeño precio, sólo funcionan debido a la energía del movimiento humano, es decir, su funcionamiento no necesita energía. Al mismo tiempo en un simulador de este tipo nunca lograr una suavidad suficiente de los movimientos Simuladores magnéticos tienen un sistema de frenado magnético, debido a que los movimientos son mucho más suave ejecución. Los elipsoides magnéticos no se rozan en comparación con los mecánicos.Los simuladores electromagnéticos son caros, pero tienen muchas ventajas: permiten establecer con precisión la carga, no hacer ruido, tener un golpe suave, son impulsados por la electricidad.Los entrenadores elípticos necesitan ser seleccionados por el peso del practicante, ya que algunos de ellos no pueden soportar mucho peso.Elipsoides son grandes simuladores, por lo que hay modelos plegables que son adecuados para pequeños apartamentos.
Clases en un simulador elíptico
Los pasamanos del elipsoide se pueden dejar móviles, y se pueden hacer estacionarios, así que usted puede ajustar la carga.El simulador elíptico le permite cambiardirección de la carga. Por lo tanto, en la posición vertical de la carga corporal se distribuye de manera uniforme, si nos movemos hacia atrás, la carga principal caerá en las nalgas y los muslos, al volver, la carga se desplazará a los músculos de la pantorrilla y los cuádriceps y si magra espalda, la carga será mucho entrenador elíptico intensivnee.Horoshy está equipado con pre-instalado programas diseñados para personas con diferentes habilidades físicas.
