Cómo comenzar a patinar
Cómo comenzar a patinar
Inspirado por los resultados de nuestros atletas, yaún famosos programas de televisión, muchos querían salir al hielo. ¿Qué tan bien y con gusto comienzan a patinar? ¿Qué patines comprar, cómo vestirlos, por lo que era más conveniente viajar? Lo básico del patinaje artístico
Es más fácil dominar a las chicas de patinaje artístico ymujeres, porque son más curiosas y más hombres están tratando de aprender algo nuevo. Además, las mujeres quieren aprender rápidamente cómo mantenerse hermosa en el hielo para un aspecto más atractivo y hacer que voskhischenie.Vybiraem konkiSamoe importante - los zapatos deben ser rígidos, y las cuchillas conectadas correctamente con ellos. No menos importante para atarse los patines: apretado - la parte inferior de la bota, y luego hacer un nudo simple, entonces, de los ganchos (es decir, desde el principio del empeine) - cordón flojo. Entonces, por un lado, el pie se mantenga así, pero por el otro - el tobillo será libre, con el fin de no obstaculizar dvizheniya.S para comenzar recién llegado Lo primero que debe aprender a caminar sobre el hielo ?. Caminar "espina de pescado": el comienzo del principio. Los tacones están juntos, los calcetines están separados, y subimos las rodillas con fuerza. Las manos se pueden mover hacia adelante. Desde el "árbol de Navidad" comienzan a aprender los conceptos básicos del patinaje artístico y los niños y adultos. Y ya entonces se puede aprender este tipo de ejercicios como "linternas", "serpiente", "trineo", "scooters", deslizante, de frenado, etc. En lo que debe buscar, mirar agraciado en hielo Principal - siga el cojinete. Las rodillas no deben estar tenso, la espalda recta, la barbilla levantada, los brazos extendidos en storony.Obuchenie patinaje artístico deben tener lugar sólo en forma de grupo o clases individuales, pero en cualquier caso no por la mano y no en pares.
