Elegir zapatos en el gimnasio
Elegir zapatos en el gimnasio
Ir a visitar el gimnasio, dar un paseo por eltiendas en busca de buenos y cómodos zapatos. Después de todo, la calidad del entrenamiento depende de ello. Si las zapatillas no son cómodas o donde están apretadas, esto puede generar malos resultados.
Necesitarás
- Lea los consejos para elegir la zapatilla de deporte adecuada para la buena forma física.
Instrucciones
1
Si decide pasar la mayor parte del tiempo en la máquina para correr, los modelos bajos son adecuados en los que el tobillo no se fija: el riesgo de contraer una tensión en un tobillo en una máquina de cardio es mínimo.
2
Los zapatos para entrenamiento intensivo son diferentes deCaminadora No es tan fácil Sí, esto es para mejor: la ponderación adicional te permite entrenar mejor los músculos de tus piernas. Entre los modelos a menudo se encuentran especímenes altos que arreglan el tobillo: la probabilidad de dañar el tobillo es demasiado alta.
3
Si decides que estarás comprometido en todosimuladores, luego mire los modelos universales. Tienen una suela rígida de goma plana, un protector poco profundo y un sistema de amortiguación ubicado en el talón.
4
Para las modernas danzas callejeras como el hip-hop, necesitas zapatillas con una suela plana y gruesa y un protector sin relieve que te permita realizar movimientos deslizantes.
