Consejo 1: Cómo no cansarse durante un vuelo largo

Viajes y Turismo

Consejo 1: Cómo no cansarse durante un vuelo largo

Los vuelos a largo plazo son llevados por personas de diferentes maneras. Algunos sin problemas están a bordo de la aeronave durante varias horas, incluso sin entretenimiento, mientras que otros la hora de vuelo puede parecer trabajo duro. Se puede aconsejar a la segunda categoría de personas que planee el pasatiempo a bordo del avión con anticipación.

Nutrición y bebida

Para un vuelo largo es necesario prepararde antemano (al menos 24 horas). Esto se aplica no solo a la colección de maletas, sino también a la comida. Antes de viajar, es deseable abandonar los alimentos grasos y salados. Esto se debe al hecho de que con la carga simultánea del estómago y el aparato vestibular, el cuerpo simplemente no puede hacer frente presentando una sorpresa desagradable. Durante el vuelo, el cuerpo necesita beber mucho. No necesitas negarlo. El jugo de tomate es popular en los aviones, ya que en el cielo no cambia su sabor habitual, a diferencia de otros productos alimenticios. No se recomienda tomar alcohol durante el vuelo, porque a una altitud de varios miles de kilómetros la resaca se verá abrumada por una masa de nuevas sensaciones desagradables. Es necesario rechazar y café, té. En primer lugar, su gusto en los aviones deja mucho que desear, y en segundo lugar, exacerban la deshidratación del cuerpo.

Formas de pasar el rato durante el vuelo

Una de las maneras más simples y agradablespasar el rato durante el vuelo es un sueño. Aquellos que tienen dificultad para conciliar el sueño en el transporte público, puede ser recomendable beber una taza de té calmante o, en casos extremos, una copa de vino. Contribuya a la creación de tapones para los oídos, parches para los ojos, almohadas inflables, mantas. El vuelo no parece largo, si este tiempo se gasta con ganancias. Puedes hacer cosas que se posponen constantemente para más adelante. Esto puede ser útil para leer el libro, el análisis de fotos, correo electrónico, etc. En la mayoría de los casos, los vuelos largos están asociados con una visita a un país desconocido. Es extremadamente útil familiarizarse con las costumbres de este territorio y aprender al menos algunas frases en un idioma extranjero. Esto le dará la oportunidad de demostrar buenos modales y hacer amigos con la población local. Alegra el vuelo, y tal vez incluso compartir conocimientos útiles, pueden los vecinos en la silla. Por supuesto, es posible que puedan engancharse persona habladora taciturno o tedioso, pero más a menudo durante la gente de vuelo están tratando de mantener un tiempo agradable e informativo vuelo besedu.Vo hacer la lectura de autores favoritos o guía de estudio. Para hacer esto, no solo publicaciones impresas, sino también una versión electrónica. En el caso de usar una tableta o computadora portátil, es importante no olvidarse de descargar la información correcta en el hogar. Durante un vuelo largo, puedes ver películas. Si los paneles de vídeo de transmisión ofrecidos en la aeronave no son satisfechas, se puede ver su propia colección, se bombea en el portátil. Es importante tener una batería y auriculares completamente cargados, para no interferir con los vecinos. Por otra parte, durante el vuelo, puede resolver crucigramas, sudoku o jugar a las damas con un vecino. No olvide que a diferentes alturas puede hacer fotos increíbles para la memoria.

Consejo 2: Cómo no cansarse en el camino

Para algunas personas, los viajes y los vuelos sonaventuras, para otros solo ordinario. A alguien le gusta viajar, pero otros no. Pero independientemente del grado de amor por el camino, ambos pueden cansarse. La fatiga, a su vez, hace que el tiempo en el camino sea menos cómodo.

Necesitarás

Libros, periódicos, computadora portátil, juegos de mesa, frutas, nueces.

Instrucciones

A riesgo de cansarse tanto los conductores comopasajeros Los conductores de fatiga serán causados por una actividad monótona tensa y prolongada. Además, la persona no siente fatiga de inmediato, se acumula. Los pasajeros pueden cansarse de la "inactividad" en la carretera. Es decir, y para ellos el viaje puede ser monótono.

Si quieres evitar la fatiga en la carretera,Duerma lo suficiente la noche anterior. Si la salida está programada para la tarde o la noche, intente dormir por la tarde. Si el sueño diurno es imposible, al menos no se cargue durante el día con un trabajo físico o mental difícil. Esto es especialmente cierto para los conductores.

Como la fatiga se asocia con una falta o una sobreabundancia de impresiones, anticipe la posibilidad de entretenimiento y recreación con anticipación.

Los conductores necesitan hacer paradas cortasal menos una vez cada dos horas. Incluso si no se sienten cansados Tales pausas ayudarán a aliviar la tensión y aumentar la concentración. Durante la parada, se recomienda tanto al conductor como a los pasajeros dar un paseo por la calle.

Recuerde que la energía y la fuerza de la vida dependen de la calidad de la nutrición. Toma nueces y frutas en el camino. Son convenientes en el transporte y nutritivos. Tome un refrigerio con beneficio para el cuerpo.

Sintiéndose cansado, hazte un masaje. Con movimientos de presión, masajee el pie izquierdo, la pierna derecha, el brazo izquierdo, el brazo derecho, el estómago y el pecho, la espalda, el cuello y la cabeza. Cuidadosamente abre tu cuello. Esto asegurará el flujo sanguíneo al cerebro y aumentará la eficiencia. Masajea el whisky.

Las conversaciones sobre temas interesantes hacen que el viaje sea casi fácil. Por lo tanto, lleve con usted agradables compañeros de viaje. Para esto, los conductores seleccionan a los votantes en la ruta de autostopistas.

Planeando un viaje largo, piensa en quién más puede conducir. Dos conductores en la tripulación aumentan las posibilidades de que los demás no se cansen.

Tenga cuidado y use cafeína y energía. Son muy alegres por un tiempo. Pero luego el cuerpo toma lo suyo y puede fallar, porque se agotará.

Como pasajero diviértete con libros, juegos y videos. Y puedes mirar por la ventana. Los nuevos paisajes cambiantes no te dejarán cansado.

Consejo 3: Dónde llevar a los niños en mayo: en el mar o en la casa de campo

Antes de tomar una decisión sobre si, donde ir con niños en las vacaciones de mayo, vale la pena sopesar todos los pros y los contras de viajar, como en el mary en dacha. Después de todo, estos días festivos pasan rápidamente, y después de ellos el final del año académico seguirá, es por eso que un descanso completo es importante para los niños.

Si invitamos a los propios niños a elegir, donde para ir de vacaciones en las vacaciones de mayo, lo más probable es que elijan un viaje al mar, y no dacha. Que los niños no estén decepcionados, explíquelesde antemano, qué es exactamente lo que les espera en ese y otro caso. Las ventajas de un viaje al mar en cualquier época del año son obvias. Esta es la oportunidad de permanecer en el sol, y los procedimientos de agua, y un cambio en la situación después de un año escolar ocupado. Pero además de las ventajas de la vista lógica de unas vacaciones de playa que tiene algunos errores, que se debe considerar al tomar las vacaciones resheniya.Vo primera vez May bastante corto, por lo que hacer un viaje completo a la mar no va a funcionar. Puede, por supuesto, hacerse un par de formación (y de trabajo) días y se deja durante una semana, pero probablemente tendrá que limitarnos a cuatro días, y esto es un esfuerzo significativo para el cuerpo, debido a que el periodo de aclimatación no es capaz de terminar, y es el momento vozvraschatsya.Vo En segundo lugar, en mayo, no todos los centros turísticos están listos para ofrecer a los turistas unas vacaciones decentes en la playa, porque en los países mediterráneos la temperatura del agua todavía es demasiado fría para nadar. Las condiciones climáticas más adecuadas en este momento en los países del norte de África: Egipto, Argelia, Túnez. Pero la situación política en estos países deja mucho que desear, por lo que vale la pena salvar a los niños y negarse a ir allí. En el sudeste de Asia en este momento de la temporada de lluvias, que además no es conducente a la playa llena otdyhu.V En tercer lugar, la forma en que incluso en estos países cercanos, como Turquía o Grecia, le llevará casi la mitad de un día. Además del horario de vuelo, es necesario recordar el viaje al aeropuerto, el check-in para el vuelo, el despacho de aduanas, la espera de la transferencia y el check-in en el hotel. Incluyendo el camino de regreso, pasas todo un día en la carretera. En cuarto lugar, durante las vacaciones de mayo, los operadores turísticos elevan los precios. A finales de mayo y principios de junio puede viajar por menos dinero. Por lo tanto, si su hijo exámenes y termina el estudio a finales de mayo, le ofrecen un viaje al mar en este período - que será más barato, y la selección de sitios adecuados se bolshe.Chto preocupaciones durante las fiestas de mayo en el país, como descanso para los contras los niños son comprensibles Es bastante aburrido, monótono, existe la posibilidad de un trabajo poco interesante en la casa y el jardín. Pero si planifica con anticipación, incluso la limpieza en la casa puede convertirse en una aventura. Además, el descanso en la cabaña se puede combinar con otros tipos de ocio. En primer lugar, en la cabaña se puede organizar barbacoa o barbacoa. Esta es una forma tradicional de celebrar las fiestas de mayo y el comienzo de la temporada de siembra. Pero en lugar de los habituales kebabs se puede hacer un verdadero duelo culinario, los hijos han llegado con su propia blyudo.Vo En segundo lugar, en el cuerpo de agua más cercana, se puede tomar (o intentar hacerlo) pescado. Para los niños fue aún más interesante, puede organizar la pesca nocturna, lo más importante, abastecerse de cuadros y un termo con té. Será una verdadera aventura para un niño de cualquier edad. En tercer lugar, para que no sea aburrido en la casa de campo, puede llamar a amigos con niños de la misma edad. La generación más joven encontrará una lección para ellos y tendrá una empresa para el té de la tarde. Si el clima para las vacaciones es cálido, puede organizar para los niños una aventura adicional, es decir, pasar la noche en una tienda de campaña. En cuarto lugar, el descanso en la casa de campo no está asociado con gastos tales como un viaje a la el mar, no requiere la presencia de pasaportes válidos, y no conduce a una larga aclimatación después de los vuelos, y lo más importante, permite que los niños se relajen antes de los últimos días escolares.