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Necesitarás

• Cosas principales:
• - Mochila,
• - Ropa de abrigo,
• - Ropa ligera,
• - tienda,
• - saco de dormir,
• - platos,
• - productos,
• - botiquín de primeros auxilios
• - cosas "individuales".

Instrucciones

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Comenzamos a recoger la mochila de lo que encontramosen primer lugar, mochila. Si aún no tienes una, obténala. Elija una mochila de este tamaño, para que todas las cosas recogidas puedan caber en ella, y es mejor tener un poco de reserva. La capacidad de la mochila está indicada en litros. Para el volumen anterior, mencionado anteriormente, necesitas una mochila que mida unos 100 litros y más. Si vas con la familia (cerca, amigos) y una tienda de campaña, las alfombras turísticas llevan solo a 1 persona, entonces el resto de las mochilas pueden ser más pequeñas. Elija una mochila con correas anchas suaves que se pueden ajustar y ajustar. Intente elegir una mochila con un taparrabos con una junta y una correa para el pecho. Entonces se distribuirá el peso de la mochila, los hombros y la espalda serán más fáciles. La parte posterior debe ser suave, de forma anatómica, con canales de aire, para que la parte posterior no esté demasiado caliente. Cuanto más en la mochila de diferentes puntadas, ataduras, arreglos, mejor. Pueden arreglar todo, comenzando con una alfombra, terminando con botellas, linternas, carabinas.

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Entonces, abrimos la mochila. ¿Qué poner primero? Hay varias opciones. Nombraremos solo tres. El primero y más utilizado: pesado, iluminado. Los alimentos enlatados, las carabinas, los tazones y todo lo que pesa mucho se dejan de lado. La segunda opción, que prefiero: una alfombra turística se pliega como un rollo, se inserta en una mochila y se extiende para que la alfombra se repita dentro de la pared de la mochila. Así que la mochila será lisa, suave por todos lados, la alfombra no tendrá que pegarse en la parte superior o inferior de la mochila. Y la tercera opción: el saco de dormir está colocado y está muy compactado (es posible incluso con los pies).

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Además, ponemos en el orden en el que estaráes más fácil que obtenerlo. Imagina que te paras en alto. Es posible que desee cambiar la ropa se mojaron de la ropa de calor o lluvia, y luego la colocamos en un lugar accesible: bolsillos, válvulas, o sólo la parte superior de la mochila. Quería darle un mordisco: la lógica es la misma. Imagina que ya has llegado al lugar. Como regla general, si el lugar para ir por un largo tiempo (10-30 km), lo primero que tur.gruppe quiere tener la cena, y sólo entonces hacer campos de arreglo. Entonces necesitas platos, comida. Si coloca los alimentos enlatados, cereales y jugador de bolos abajo, entonces usted tiene que sacudir toda la mochila. Esto es una desventaja del método "pesado". Así que ponga la comida por primera vez más alto, y el resto hacia abajo. Saco de dormir y una tienda de campaña que necesita es probable que la menor, ponerlos a continuación.

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El botiquín de primeros auxilios debe estar en un lugar fácilmente accesible. En el botiquín de primeros auxilios, siempre coloque algodón, un antiséptico (por ejemplo, alcohol, yodo es mejor), un vendaje, un anestésico, una crema ligera que sea adecuada para tratar quemaduras o un remedio especial. Es aconsejable poner un conjunto mínimo de resfriados: desafortunadamente, dormir en un suelo frío puede tener sus consecuencias. Remedio para garrapatas y mosquitos. Recuerde que con la ayuda de los ácaros, solo la ropa se trata y se realiza con anticipación. Lleve consigo un antiviral, que debe tomarse el primer día si usted o alguien del grupo fue mordido por un tic, pero a una ciudad lejana. Tome una posición de punto. Generalmente son fijados por los phastekas. Es necesario para poder sentarse en cualquier lugar y en cualquier momento con calidez y comodidad. Es deseable, aunque no necesario, llevar un par de guantes de tela convencionales. Son cómodos de usar, quitan cuencos del fuego y también cuando se trabaja con leña.

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Hay muchos sacos de dormir. Elija un saco de dormir de acuerdo a las condiciones climáticas. En los sacos de dormir, como regla general, indica una temperatura cómoda y extrema. No heroísmo, elegir un saco de dormir a temperaturas más bajas de lo esperado durante la noche. Mejor que sea caliente que frío. bolsas en el suelo para dormir se ven afectadas por la humedad, por lo que toman el senderismo de invierno. En las otras estaciones deben estar bien para dormir en holofaybere, termofaybere (que cuestan un poco más que dormir en el poliéster relleno, pero que son un orden de magnitud más caliente). Los sacos de dormir son de dos tipos: capullo y manta. Saco de dormir, rastogivaetsya manta en todos los lados excepto uno, por lo que puede tomar la forma de mantas (es posible abrigarse por el fuego o extendido sobre la hierba), y lo más importante - puede sostogivatsya con otro saco de dormir, una manta (lo cual es conveniente si se viaja con un cónyuge / esposa o niño). Capullo caliente que la manta, y más conveniente debido a su forma anatómica.

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Los platos no deben ser frágiles y compactosplegable. Para tales casos, hay utensilios de metal y cubiertos plegables. En tales platos, inmediatamente puede calentar alimentos y agua en el fuego. Para la conveniencia de la memorización, hay una "fórmula": KLMN (taza, cuchara, tazón, cuchillo). Sus artículos personales están seleccionados para usted. Cepillo, jabón, pasta, tual. No tome un paquete completo de todo tipo de frascos y herramientas. Maquillaje en la naturaleza solo interferirá, y dedicar mucho tiempo para cuidarse no tendrá que hacerlo, todas las comodidades en la calle.

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Presta la debida atención a la ropa. Es aconsejable tomar 2-3 series. Uno es obligatorio, cálido. Esta es una camiseta (es posible con una manga larga), una chaqueta abrigada, pantalones (anchos, cómodos, abrigados), calcetines de lana abrigados, calcetines de algodón, cortavientos, las niñas deben llevar pantimedias o mallas. En clima de bajo riesgo (otoño, primavera) lleva contigo una chaqueta cómoda pero pequeña. Los zapatos son cómodos, bien usados, preferiblemente impermeables. Hay botas de rastreo especiales. El kit de iluminación está diseñado para el verano o para dormir en una bolsa de dormir: otra camiseta, pantalones cortos (si hay pocos mosquitos y caliente), zapatos ligeros (zapatillas de deporte, zapatillas ligeras), calcetines, gorra / panama, mosquitera.

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No tome mucha comida, recuerde que está conduciendoDescansar y disfrutar de la naturaleza, y no pasteles y bollos. Tomar un alimento no perecedero - alimentos enlatados (carne, pescado, verduras), que son los bocadillos conveniente y añadir al plato principal - cereales, pasta. Tratar de calcular la cantidad que necesita para llevar con usted a no ser demasiado, pero teniendo en cuenta que después de un largo paseo al aire libre y más hambre. Por ejemplo, en una porción de trigo sarraceno necesitar 90-100gr. cereales - pan, apretujada en una bolsa, para que no se moje; - té, café, dulces (no tome mucho), frutas secas - patatas, pepinos (para el primer día) - Relacionado: sal, azúcar, merienda maravillosa maslo.Dlya frutos secos, verduras adecuadas duros, huevos cocidos, productos enlatados.