Consejo 1: Cómo pasar el tiempo en un embotellamiento con beneficio
Consejo 1: Cómo pasar el tiempo en un embotellamiento con beneficio
Mucha gente sabe que los conductores pasan en autos,atrapado en atascos, 15 días (promedio) por año. ¿Qué están haciendo estos "cautivos de los barrios pobres urbanos"? Según las encuestas, la mayoría de los automovilistas están nerviosos, echando un vistazo con añoranza al reloj, y luego, con un atisbo de esperanza, sobre la realidad circundante. Alguien de los controladores lee la prensa, alguien escucha la radio. Uso poco efectivo del tiempo libre, ¿no estás de acuerdo? Pero hay formas de utilizar estos minutos y horas para su beneficio, su salud y su desarrollo general.
Necesitarás
- Flash y CD-disc con grabaciones de audio de lecciones de idiomas extranjeros.
- Reproductor de audio con entradas de tus libros favoritos o novedades del mercado del libro.
- Envase con frutas secas, zanahorias, manzana.
- Una pelota pequeña
Instrucciones
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Tiempo libre en un atasco de tráfico con éxito que puedasÚselo para comenzar a aprender o profundizar el conocimiento ya existente en un idioma extranjero. Ahora están emitiendo cursos especiales, diseñados específicamente para tal conocimiento específico del idioma. Puede comprar un disco o descargarlo en una unidad flash USB y practicar regularmente. Los practicantes de tal método, argumentan que usted puede tolerablemente aprender incluso chino, ¡haciendo solo una hora al día!
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Dedique tiempo libre a la "lectura" virtuallibros, buenos viejos clásicos, novedades del mundo del libro. ¡Ahora una gran selección de audiolibros, solo ojos dispersos! Cargue libros de audio en discos, unidades de memoria flash, reproductores, avance y aprenda nuevos, interesantes e inexplorados.
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En las agitadas preocupaciones del día a día, a menudo se olvidan o notener tiempo para refrescarnos con productos útiles para el cuerpo. Corrija la deficiencia es fácil: lleve consigo un recipiente al contenedor y roe zanahorias, manzanas, frutas secas, nueces y pan con salvado.
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El tiempo en un tubo se puede usar para el calentamiento yincluso fortaleciendo algunos músculos, para lo cual siempre estamos cortos de tiempo en casa y en el trabajo. Entonces, usted ha preparado una bola pequeña (diámetro de 10-15 cm), comenzaremos: 1. Tire del brazo con la pelota hacia arriba, descanse contra el techo y baje la otra. Esfuerzo, presione en el techo durante 10 segundos 5-7 veces con cada mano. Coloque la pelota entre las rodillas, apriete las caderas con fuerza, forzando los músculos de las nalgas, la entrepierna y las piernas. Repita 5-7 veces. Tomamos la pelota en las manos frente al cofre, los antebrazos paralelos al piso, moviendo las manos, aprietamos con fuerza la pelota con sus manos, sintiendo lo apretados y relajando los músculos del pecho. Repita 5-7 veces. Colocamos la pelota en el asiento (antes de que sea deseable colocar algo plano y duro, como una tabla de cortar), nos sentamos e intentamos sentarnos sobre ella, rodando por toda la superficie de las nalgas. El ejercicio funciona bien para muchos grupos musculares. Repita durante 2-3 minutos. Además de los ejercicios con la pelota, puede amasar los músculos del cuello y la espalda, girar e inclinar la cabeza, levantar los hombros, levantar y extender los omoplatos.
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Puedes encontrar un nuevo pasatiempo en forma de bordado,tejido de punto, resolver problemas de ajedrez, crucigramas. Dobla los materiales en una caja para costura, déjalo en el carro todo el tiempo. Además del tiempo que queda en los atascos, obtienes una hermosa imagen bordada o una prenda de punto nueva.
Consejo 2: Cómo pasar tiempo en un embotellamiento con beneficio
Los residentes de ciudades con más de un millón de habitantes se han acostumbrado al hecho,que casi a diario tienen que pararse en los atascos. Si la persona sentada en el automóvil en el asiento del pasajero puede hacer casi cualquier cosa, el conductor aún sigue la situación en el camino. ¿Cómo puede pasar el tiempo mientras conduce un automóvil en un atasco de tráfico?
¿Qué se puede hacer en un atasco de tráfico fijo?
Si el corcho en el que te encuentras es "sordo", comodicen entusiastas del automóvil, entonces puede pasar el tiempo que tiene que pasar en el automóvil con el motor apagado, haciendo un pedido en la cabina y en la guantera del automóvil. Puede ver una buena película en su teléfono celular o televisor de automóvil, leer un libro interesante o jugar un juego. Idealmente, si tiene una tableta o computadora portátil con usted. Puede abordar problemas de trabajo, prepararse para el examen o simplemente navegar por Internet. Muchos entusiastas de los automóviles en su tiempo libre se dedican a la costura, por ejemplo, tejer o bordar. Si el bolso contiene un bordado sin terminar o un guante de punto apenas iniciado, puede dedicarle tiempo al atasco de su pasatiempo; esto ayudará a relajar la mente en una situación estresante, que, de hecho, es una incapacidad forzosa para ir donde se necesita. Si en la bolsa de cosméticos hay un medio para quitar el barniz, las tijeras de manicura y la lima de uñas, puede hacer las uñas en orden; Las pinzas y un espejo, tomado con usted, serán útiles para dar la forma ideal a las cejas.Cómo matar el tiempo en un atasco de tráfico que se mueve lentamente
Si las máquinas no están paradas con los motores apagados,pero aún avanzando, la atención del conductor se centra en el camino, y sus ojos y manos están ocupados monitoreando la situación. ¿Puede hacer algo útil y agradable para usted en esta situación? En primer lugar, puede llamar a sus familiares o amigos y hablar con ellos. Será especialmente apropiado ponerse en contacto con aquellas personas que nunca tuvieron tiempo para entablar una conversación con aquellos que están cansados del ajetreo cotidiano de una persona. ¿Recuerda la última vez que habló de corazón a corazón con sus padres y no compartió algunas oraciones con ellos? Por supuesto, para conversar, lo mejor es usar el dispositivo manos libres. Además, puede escuchar la radio, el audiolibro o su música favorita. Esto ayuda a distraer y animar, y si estás a tiempo con la música para tensar y relajar los músculos de la prensa, las nalgas y los muslos, también puede servir como una carga. Por lo tanto, el tiempo de gasto diario en un atasco de tráfico no solo puede retrasar su llegada a la oficina o al hogar durante varias decenas de minutos, sino que también puede tener un impacto positivo en sus horizontes y quizás hacer que su figura sea más atractiva.Consejo 3: ¿Qué puedes hacer mientras estás en un atasco de tráfico?
Los atascos son un gran problema de grandes y no muyciudades Mientras el automóvil apenas se mueve en una corriente densa, los conductores pierden mucho tiempo. Para evitar que el reloj se escape hacia el vacío, use el tiempo en un embotellamiento con el beneficio de su desarrollo.
Cork: un lugar excelente para el autodesarrollo
Las horas pasadas en embotellamientos no deben gastarse enirritación y abuso, y en usted mismo seres queridos. Así que mantienes los nervios y adquieres nuevos conocimientos y habilidades. Si tiene un negocio, no habrá problemas de tráfico. Por ejemplo, en un atasco de tráfico puede aprender un idioma extranjero. Hoy hay muchos CD creados especialmente para automovilistas. Aprenderás los puntos principales, podrás practicar la pronunciación y comenzar a entender perfectamente el discurso de oído.Escuchar un atasco de radio rara vez ayuda a nadierelájate y deja de ponerte nervioso. La única manera de distraer con la ayuda del receptor es configurar su programa favorito o escuchar noticias interesantes para usted (deportes, política, etc.).Use un tapón para autodesarrollo: comprar audiolibros de clásicos y escritores contemporáneos. Costarán menos que las copias en papel, y el efecto es el mismo. Mejorará el habla, aprenderá nuevas palabras y la cantidad de libros de "lectura" aumentará varias veces. Además de la ficción, compra discos interesantes con los trabajos de psicólogos / filósofos. Esto ayudará a dar una nueva mirada al mundo y expandirá en gran medida tus horizontes. En un atasco de tráfico, puedes entrenar tus paquetes: canta canciones debajo de la menos una de tus canciones favoritas. Los psicólogos dicen que esta descarga es muy útil para el cuerpo. Durante el "rendimiento" mejorarás tu humor y bienestar.
Lecciones útiles en el tráfico
Atascos de la mañana para muchos automovilistasse convierte en un lugar para el desarrollo de una gran variedad de actividades. Como muestra la práctica, algunas chicas usan la máquina como un lugar para maquillarse, crear un peinado o un desayuno. La implementación de estas manipulaciones en el tubo le permite dormir un poco más.Al crear una apariencia ideal, tenga mucho cuidado y cuidado. Recuerde que usted es un miembro del tráfico y es responsable de su vida y la vida de los demás.Si te paras en un atasco durante mucho tiempo,comienza a limpiar Desmonte todos los casilleros, contenedores y paletas que estén a su alcance. El orden en el carro es muy importante. Es en el atasco donde puedes estudiar y limpiar tu teléfono cuidadosamente. Eliminar mensajes innecesarios, aplicaciones, registros. Actualice el sistema operativo y cargue los nuevos programas que desee. Mientras aún esté en un embotellamiento, recuerde a sus viejos amigos. Felicite con las vacaciones incluso a parientes lejanos, averigüe sobre la salud de los padres y los asuntos de amigos. Muchos están muy contentos con las llamadas no programadas, que le permitirán pasar el tiempo en una conversación activa. El único momento es usar un auricular para llamadas para mantener sus manos en el manillar.
