Cómo hornear en el horno filete de pollo con queso y tomates
Cómo hornear en el horno filete de pollo con queso y tomates
Carne de pollo - carne dietética, especialmente útilmama En el filete de pechuga, un mínimo de colesterol, una gran cantidad de proteínas, un bajo contenido de grasa, una gran cantidad de vitaminas. De tan útil para una comida sana de carne resultan platos sorprendentemente sabrosos. Uno de ellos, filete de pollo con queso y tomates, es un plato increíblemente sabroso, jugoso, tierno y saludable. Se puede llamar plato a toda prisa, ya que no requiere mucho tiempo.
Necesitarás
- - 500 g de filete de pollo;
- 3-4 tomates frescos;
- - 150 g de queso duro;
- - 2-3 cebollas;
- - 2-3 cucharadas de mayonesa mediana en grasa;
- sal
- - pimienta negra molida;
- - Especias para pollo,
- - 1 cucharadita de aceite vegetal.
Instrucciones
1
Prepare todos los ingredientes necesarios. Lave el filete de pollo, séquelo. Cortar en trozos pequeños que miden de ocho a nueve centímetros de largo y de cinco a seis centímetros de ancho, aproximadamente un centímetro de grosor. Mezcle en una taza de mayonesa con especias, sal y pimienta. Extienda los trozos de filete de pollo en todos los lados con una mezcla de mayonesa y especias. Deje el filete de diez a quince minutos, en el momento que lo llevará a preparar los demás ingredientes de este plato.
2
Lave los tomates, pele las cebollas, córtelas con anillos. Los tomates y las cebollas deben ser de tamaño mediano, de modo que los anillos no sean grandes. Rallar en un rallador o cortar el queso en un procesador de alimentos.
3
Preparar una forma de aceite vegetal,ponle trozos de filete de pollo. Para cada filete ponga en círculos superiores de cebollas, la segunda capa - los anillos de tomates. Unte con una capa fina de mayonesa una capa de tomates y espolvoree con queso rallado.
4
Pon el pollo en el horno para horneara una temperatura de aproximadamente 200 grados durante 30-40 minutos. Filete de pollo con queso y tomates servidos como un plato independiente, si lo desea, puede combinar con tales tipos de guarniciones como verduras, arroz.
