Consejo 1: Cómo lidiar con el desorden
Consejo 1: Cómo lidiar con el desorden
En la vida hay suficientes razones no solo por diversión,alegría, pero también por frustración, mal humor. Puede haber problemas en el servicio. Puede haber una pelea estúpida y ridícula con un amigo. O por alguna razón, hubo tensiones en la familia. Y si además de la ventana llovizna interminable lluvia otoñal, babeando en angustia. Bueno, cómo no enojarte, no te desanimes. Sin embargo, hay métodos relativamente simples y efectivos por los cuales casi cualquier persona superará el mal humor, se deshará del desorden.
Instrucciones
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Antes que nada, intenta comprender: el malvado destino no toma las armas contra ti. Sí, ahora tienes un momento difícil. Pero, de hecho, literalmente, en cada paso hay personas que son mucho más difíciles. Algunos de ellos han tenido tragedias en la vida real. Y no se quejan, no se quejan del destino, sino que se oponen valientemente. Piénselo, y probablemente se avergüence de estar tan "deformado".
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No te sientes en cuatro paredes: esta es tuel desorden no irá a ningún lado. Vaya con frecuencia a lugares donde se reúnen compañías homosexuales: conciertos, espectáculos, exhibiciones de arte, bares. No descuides fiestas amistosas, eventos corporativos.
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Encuentre personas de ideas afines, personas interesadas en temaslo mismo que tú. En la era de Internet, esto es muy simple. Comunicarse con ellos (incluso virtuales) le dará muchos minutos agradables, contribuirá a la mejora del estado de ánimo. Y si puedes encontrarte en la vida real, por ejemplo, para encontrar un club para intereses en tu ciudad, ¡incluso mejor!
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Aprende a encontrar la alegría en lo más simple,cosas cotidianas. Problemas en la familia? ¿Y cuándo fue la última vez que alabó sinceramente a su esposa por la deliciosa cocina, llamándola una verdadera maestra? ¿O ni siquiera lo pensaste? Trata de comenzar pequeño: sonríe al hogar, no ahorres palabras amables. Y usted mismo se sorprenderá de los cambios rápidos y agradables que tendrán lugar.
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Pase más tiempo al aire libre. ¿Lluvia de lluvia, charcos? Está bien. Use zapatos impermeables, tome un paraguas. Recuerde las palabras de la canción: "La naturaleza no tiene mal tiempo".
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En casos especialmente difíciles, cuando, a pesar de todas estas medidas, el trastorno no quiere retirarse, no está de más buscar la ayuda de un psicólogo calificado.
Consejo 2: Remedios naturales para viajeros
Si viajas de vacacionesla necesidad de un botiquín, pero resulta que está olvidada en casa, esta no es razón para enojarse. La naturaleza se ha ocupado de las personas y, por lo tanto, los ingredientes económicos y naturales del mareo, con dolor de garganta, quemaduras solares e hinchazón se pueden encontrar en cualquier parte del mundo.
Los invalorables ayudantes de los viajeros son tomates. Se usan para eliminar la hinchazón y la detenciónpicazón con una picadura de insecto. Para un punto dolorido, debes poner una rodaja de tomate. El jugo de tomate debe frotarse en el cabello rubio de las rubias, verde con agua clorada. Haga frente al aumento de la sudoración en los países cálidos, puede tomar un baño, que se agrega un par de vasos de jugo de tomate.
Yogur es también una medicina natural y no esvale la pena descuidar. Este estimulante de inmunidad y antibiótico ayudará con diarrea, aftas y estomatitis. Lo principal es que este producto contiene bacterias de leche agria en vivo.
De jengibre Será posible hacer un remedio natural paradolor de garganta y frío. Se corta en rodajas finas y se vierte con agua caliente hervida. Las náuseas y las náuseas pueden ser suprimidas al chupar un pedazo de jengibre.
En cualquier supermercado puedes comprar un medicamento de la madre naturaleza canela. La acción antimicrobiana de las especias aromáticas ayudará a sobrellevar el malestar estomacal y las náuseas. Los medicamentos no son necesarios si agrega canela a los tés, postres y platos principales.
Sería un error pensar que solo los niños sufren de estomatitis. Esta llaga puede echar a perder el resto a cualquier edad. Siempre vale la pena llevar una bolsa sal del restaurante o avión "raciones". Ante los primeros signos de estomatitis, es necesario colocarlo directamente sobre las llagas en la cavidad oral. Un poco de ardor tendrá que perdurar, sabiendo que este procedimiento conducirá a la curación de las llagas. Del mismo modo, un resultado positivo traerá enjuague bucal con una solución de sal.
Vinagre ayudará a hacer frente a las consecuencias de la reunión conmedusas El lugar afectado debe ser regado y luego lavado en agua salada, posiblemente incluso en el mar. El alcohol, el agua de la botella no encaja, solo intensificarán el dolor. Las picaduras se deben eliminar rascando la piel con un caparazón o algo duro.
Aguacate fácil de reemplazar el producto de las quemaduras solares. Gracias a los nutrientes y aceites, el jugo de fruta penetra rápidamente en la piel, suavizándola y protegiéndola. Esta crema hidratante natural es muy útil para aplicar debajo del maquillaje.
Consejo 3: Cómo normalizar el sueño
Por una vez en mi vida una persona ha experimentado un problemacon sueño. No podía quedarse dormido, durante mucho tiempo lanzando, contando hasta 100, pero todos estos métodos no ayudaron. Hay varios métodos probados. Ayudarán a lidiar con el insomnio y el ataque de nervios.
Necesitarás
- Tomará manzanilla, miel, valeriana y tiempo libre.
Instrucciones
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Es necesario aprender a relajarse durante el día. Descanse un poco varias veces al día durante 15-20 minutos. Cálmate, bebe una taza de té, lee un libro o una revista, simplemente siéntate cómodamente en una silla y mira tu programa favorito.
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Relax ayudará al té. Prepáralo de manera muy simple. Debes tomar manzanilla, miel y valeriana a partes iguales. Todo está mezclado. Tome 1 cucharadita. mezclar y hervir con agua hirviendo. Después de un rato, bebe este té. Durante el día, bebe este caldo varias veces.
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Una posible causa de un sueño deficiente puede convertirse en congestión o ruido. Ventila la habitación antes de ir a la cama.
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Asegúrese de al menos una vez al día salir al aire libre. Suficiente por media hora.
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Observe la dieta. Coma varias veces al día, no coma en exceso por la noche. Coma más comidas ligeras por la tarde, que se absorben rápidamente. No tome café y té fuerte por la noche. Estas bebidas excitan el sistema nervioso.
Consejo 4: ¿Qué vitaminas hay en la pera?
Hace mucho tiempo, en el siglo XVI no había peras comestibles en el mundo. Los árboles eran perales, se daban frutas, pero se consideraban silvestres y en alimentos inadecuados, en cualquier caso, sin tratamiento térmico.
