¿Por qué siempre quieres un dulce
La predilección por los dulces a menudo es simplemente dañinaUn hábito formado por la falta de voluntad. Pero si la vida es impensable sin tortas y dulces, esta es una dependencia patológica, similar a un narcótico. Debido a la cantidad excesiva de dulces, no solo se puede engordar, sino también imperceptiblemente "ganar" hipertensión, diabetes. ¿Cuáles son las causas de la voluptuosidad del azúcar?
Errores en nutrición
La sensación de saciedad proviene de alimentos ricos en proteínas ycarbohidratos. También son un poderoso combustible que suministra energía al cuerpo. Si son pocos, hay una sensación de hambre y el estómago requiere una porción de comida. ¿Qué satisface el hambre casi al instante? Sugar, ningún otro producto puede competir con él. Pero vale la pena usar dulces una vez, otra, se forma un hábito, y pronto ya es difícil para ellos resistir. Incluso cuando usted, en principio, no tiene mucha hambre. Por lo tanto, los nutricionistas aconsejan: intente nunca sacrificar la cena. Después de todo, el cuerpo debe recibir el suministro principal de energía vital con alimentos a más tardar en 14-15 horas. De lo contrario, una caída en los niveles de glucosa en la sangre, que buscará las opciones para una rápida eliminación de su defitsita.Sladkoezhkami muchas víctimas de varias dietas sin hidratos de carbono. Pero es todo tipo de cereales, pan, verduras, muy bien compensan la falta de carbohidratos, que son tan necesarios para el cuerpo. Una fruta - la mejor fuente de glucosa, pasteles y mucho más saludables konfet.Bespolezno lo quiera a mí mismo a tocar los dulces - provocó viejo como el mundo, la ley: la fruta prohibida es dulce. Taboo solo enciende el deseo de deleitarse con las maravillas de la artesanía de la confitería. Por supuesto, no debes abandonarlos en absoluto. Sin embargo, con el fin de no convertirse en esclavos de los dulces, nunca se debe comer con el estómago vacío. Razones psicológicas
Con estrés prolongado, fatiga prolongada,depresión una persona experimenta un declive en la vitalidad. El cuerpo está buscando una fuente de energía y la encuentra más fácilmente en la glucosa. En este caso, los dulces desempeñan las funciones de drogas: sedantes y medicamentos antidepresivos. Pero es necesario salir del estado oprimido, ya que la necesidad de ellos se reduce drásticamente. La dependencia del dulce puede desarrollarse gradualmente incluso en personas con complejos de inferioridad. Es necesario aumentar la autoestima, ganar confianza en uno mismo. Es importante que una persona se sienta cómoda en la sociedad, porque todos quieren sentir que muestran interés en él, simpatía, que lo aman.Trastornos patológicos
Hay personas con una mayor sensibilidad adiferentes sustancias. Entre ellos se encuentran aquellos cuyo organismo reacciona de forma mórbida al descenso del nivel de glucosa en la sangre. La supersensibilidad a los azúcares no es una manifestación de voluntad débil, sino una característica genética. Y esas personas a menudo se enferman de obesidad, diabetes. En las mujeres con menopausia, debido a la deficiencia de hormonas sexuales, la producción de insulina disminuye. Al mismo tiempo, el estado de ánimo empeora, aparecen migrañas, insomnio, fatiga rápida. El cuerpo trata de compensar la discordia aumentando la producción de serotonina, pero la hormona del placer solo aumenta la necesidad de azúcares. Un deseo constante de dulces a menudo aparece con un debilitamiento de la glándula tiroides - hipotiroidismo. No es inapropiado visitar a un endocrinólogo y verificar el nivel de hormonas de esta glándula en la sangre. Otra causa posible es la candidiasis (aftas). Los hongos adoran el azúcar y, si abundan, se multiplican perfectamente. También se puede suponer que el ansia de dulces es una señal sobre la presencia en el cuerpo de varios parásitos, principalmente gusanos.
